1.冷空气刺激

因为进入空调房时人们首先接触到的就是冷空气，它会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加。对过敏性鼻炎患者来说，这种效果会被放大，进而表现出流清涕、打喷嚏等症状。

2.灰尘刺激

如果是长时间没有清洗过的过的空调，空调过滤网上的灰尘、螨虫就会非常多，打开空调后，会将空调过滤网上的灰尘、螨虫等过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后而发病，引起过敏性鼻炎发作。

吹空调打喷嚏可能是有过敏性鼻炎，也可能不是的。

一般过敏性鼻炎在吹空调的时候除了会不停有打喷嚏的症状，还会有大量的清鼻涕、鼻塞、鼻痒的症状，甚至眼睛、脸部都会发痒。另外，如果许多人在同一个空间内吹空调，偏偏就只是自己出现了这些症状，则更有可能是过敏性鼻炎。

1.定期清洗空调过滤网

一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然很容易着凉，出现感冒打喷嚏、流鼻涕的症状。

2.温度不宜过低

第一步：远离空调房

如果吹空调的时候出现了打喷嚏的症状，由于不清楚是什么原因引起的打喷嚏，建议先离开空调房，看打喷嚏的情况是否好转。

第二步：清洗鼻腔

考虑到可能是空调房中的灰尘等引起的打喷嚏，在离开空调房后，可以用清水洗脸，并清洗鼻腔。

第三步：就医治疗

如果上述两个步骤后没有好转、减轻，则考虑是感冒或者较为严重的过敏性鼻炎，建议到医院就诊治疗。

一、热敷

膝盖吹空调受寒后，可以使用热水袋或者炒热的粗盐袋对膝盖进行热敷，持续热敷30分钟左右，可以起到促进血液循环、松弛肌肉、改善韧带柔韧性的作用，还能消解侵入体内的寒气，对膝盖酸痛起到良好的缓解作用。

二、按摩

1.按摩膝眼

关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道。

“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。

1.空气干燥导致

空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此，空调房间里空气干燥，也容易带走人体水分，而长时间在空调房间里就会出现喉咙干痛、口渴的情况。

2.咽喉炎

开空调需要把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长，因为房间里的空气的不流通，很容易诱发咽喉炎，而出现喉咙痛干的情况。

1.控制温度

流产后吹空调时，注意要将居室温度保持在24℃-28℃之间，不能把空调温度开得过低，也不要让患者对着空调直接吹。

2.穿着长袖、袜子

流产后在开着空调的房间里，最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤，再穿一双薄棉袜子，这样能够避免冷气侵袭关节，但不要捂得太严、穿得太厚，以免体内热量无法散发而引发中暑。

3.注意开窗

流产后吹空调，还要经常开窗通风，保证室内空气清新。每天通风不少于2次，每次30分钟。

4.夜间不宜吹空调

在流产后，如果由于贪凉，长期对着空调吹，或者把空调的温度调的很低，也不注意保暖，那么也会造成不良的后果。

因为流产后身体体质较弱，抵抗能力变差。如果把空调对着吹或者空调温度过低，容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状，也不利于流产后子宫的恢复。

1.避免空调直接吹在头部

在车里车里吹空调头疼，考虑是空调冷风直接吹在头部，造成脑部血管收缩，进而脑供血不足引起的，建议改变一下空调出风口的走向，不要让空调风直接对着头部吹。

2.戴上帽子

在车上吹空调头疼，还可以戴上帽子、头巾等，保护头部，避免头部受凉而出现头疼的症状。

3.开窗通风

吹空调头疼，通常只是暂时性的，这时可以关掉空调，打开车窗，通风换气，呼吸一些新鲜的外部空气，能够让人清醒，缓解头疼的情况。

4.按摩头部

1.不直接对着空调吹

在空调房中的时候，一定不要对着空调吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

2.准备小毛毯

在吹空调的时候，如果是长时间坐着，由于腿部的血液循环不良，膝盖、腿部就会更容易受凉，这时候可以准备一个小毛毯，讲真个腿部包裹住，避免膝盖受寒。

3.温度不宜过低

吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒或者冻的关节痛。建议将空调怎读调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

4.夜间不宜吹空调