正确使用有一定的预防感冒作用。

白醋中含有醋酸，醋酸可以抑制细菌的生长，对于各种病毒也有抑制作用，所以，调配适合剂量的醋液用于房间的消毒在一定程度上是可以抑制感冒病毒的，日常生活中醋熏屋子也是具有预防感冒作用的。

建议熏蒸一个小时左右。

白醋消毒杀菌需要一定的时间，在使用白醋之前要注意将家中的门窗关闭，然后再对房间进行熏蒸，白醋熏房间熏熏一个小时左右就够了，多熏也不会再挥发了，醋液的味道比较重，熏了之后还要净味，比较费时间，综合而言一个小时就够了，再散味一个小时左右就行了。

白醋洗脸虽然可以起到嫩肤除皱的作用，但并不是所有肤质都适合用白醋洗脸，干性皮肤的人用白醋洗脸的话会越洗越干的。

皮肤缺水干燥的时候会变得紧绷，容易受到外界刺激，导致皮肤产生疼痛感，白醋的酸性很强，干性皮肤用白醋洗脸，容易对皮肤造成强烈的刺激，脸部不但会产生疼痛感，而且皮肤会变得红肿，所以干性皮肤不建议用白醋洗脸。

油性皮肤的人洗脸的时候在洗脸水中加入少量白醋，可以达到去油光，清洁脸部污垢的好处，而且不用担心会破坏角质层，能使肌肤变得更加光滑紧致。白醋洗脸能软化角质层，也能杀菌，坚持用能使皮肤变得细嫩，还能缩小毛孔，除了适合油性皮肤使用之外，还适合混合性皮肤使用。

不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。

如果出现了反酸的感觉，最好不要喝醋了。

白醋洗脸一般一周1~2次即可。

白醋洗脸所用的醋中含有醋酸，对皮肤有一定的刺激性，除了要一周进行1~2次白醋洗脸之外，还要注意用白醋洗脸一定要白醋：水按照1:9的比例充分稀释，以减少白醋的刺激。如果可以在用白醋洗脸后还应该使用舒缓肌肤的乳液等。

如果是过于频繁的用白醋洗脸的话，很容易对皮肤造成多重伤害。

1.角质层越来越薄。白醋洗脸能够帮助软化角质层，加快新陈代谢而使角质层变薄，长此以往，很容易使皮肤自身的抵御力下降，出现红血丝等敏感肌肤问题；

2.皮肤老化速度加快。长期频繁用白醋洗脸，很容易导致皮肤过度接受刺激而使弹性下降、长斑、过早老化。另外角质层变薄也容易使细纹等横生进一步加速肌肤老化。

角质层变薄

白醋洗脸能够帮助去角质，但是如果是过于频繁的使用白醋洗脸的话，其中含有的醋酸会腐蚀皮肤，导致角质层越来越薄，皮肤变得更加敏感，甚至出现红血丝、过敏等问题。

我们都知道正常的皮肤是弱碱性，如果是长期用白醋洗脸，其中含有的酸性物质会对皮肤产生较大的刺激，使皮肤偏向酸性，是皮肤容易失去弹性、松弛过早老化等等，不利于皮肤健美。

苹果醋是最经常用于减肥目的的醋，这是白醋的一种类型。苹果醋有很强大的排毒和净化作用。在饮食中添加这种醋能帮助分解体内粘液，因此对加强身体重要器官的功能有帮助。此外，苹果醋还能抵消许多食物中的有害细菌。