苹果醋中的苹果酸, 能排毒、祛斑，让皮肤看起来更健康，晚上睡觉前，洗完脸后在2杯清水里兑入2勺苹果醋，拌匀，用面膜纸浸泡后敷15分钟。长时间使用，对于缓解晒伤、消退老年斑特别有效果。

用白醋好。

白醋的颜色是透明的，陈醋的颜色一般是黑色的，在做酸萝卜的时候，如果使用的是陈醋的话，会使酸萝卜变成黑色，影响酸萝卜的美感，从而会给食欲带来影响。所以用白醋相对来说会好一些。

1、用洗发液和清水将头发清洗一遍。

2、将白醋倒入洗头发的清水中，搅拌稀释。

3、将头发全部浸没在洗头的水中，在浸泡的时候用指腹按摩头皮。

4、按摩两分钟后，将头发从水中移出，放入清水中清洗，之后用毛巾擦干，即可。

止痒杀菌

白醋中含有一定成分的酒精，酒精具有杀菌和消炎的作用，用白醋洗头对于病理性原因引起的头皮瘙痒可以起到一定的抑制作用。

去屑

白醋中含有醋酸，是一种弱酸性的溶液，可以分解油脂，对于改变头皮环境、去除头屑可以起到一定的作用。

1、每次使用白醋的量不宜过多，白醋对肌肤有一定的刺激性，白醋的量过多容易给头皮带来刺激，破坏头皮酸碱平衡，对头皮有一定的危害。

2、使用白醋洗头之后，注意用清水冲洗干净，避免其一直停留在头皮上，给头皮带来刺激。

3、不宜经常使用白醋洗头，一周一次即可，以免破坏头皮环境，影响头发的生长。

作用不大。

脱发除正常的头发脱落之外，其他一般是由病理原因造成的，包括内分泌不协调、神经紊乱等，有时也和肌肤状况有关。要治疗脱发需要从病因着手，贸然用白醋清洗想要治疗脱发是起不到作用的。白醋清洗头发只能起到适当的平衡油脂的作用，对脱发只能起到预防的作用，而起不到治疗的作用。

不建议一起泡大蒜。

白醋中含有一定的酒精和醋酸成分，用白醋泡大蒜即可起到作用了，如果再加入白酒的话会有点多此一举，所以不建议两者一起混合用来泡大蒜，但是可以分开用来泡大蒜。

可洗可不洗。

但如果洗的话，切勿用肥皂等用品，只需清水冲洗一下即可，以免过多的酸碱物质停留在脚部肌肤，从而刺激肌肤，引起不适，另外白醋泡脚最好是按照以下正确步骤进行，以达到最好的保健效果。

不行。

白醋中含有醋酸，醋酸具有一定的刺激性，如果直接接触肌肤的话可能会给肌肤带来刺激和伤害，所以在用白醋泡脚的时候，应该兑水稀释后使用。一般白醋泡脚其使用白醋和清水的比例为1:10左右，不可太低，否则没有好的使用效果。

白醋泡脚每次最好能够浸泡20-30分钟。

一般泡脚时间控制在这个范围内，既能够发挥泡脚的作用，也能够避免时间太长增加心脏的负担。当然如果是本身患有糖尿病、静脉曲张、血栓和足癣的话，泡脚时间更不宜太长，以免造成全身血循环容量不足，导致身体不适的问题。