作为人体内最大的脏器，肝脏承担着许多重要的生理功能。它不仅可以将身体内的毒素和废物转化为可排出的物质，还可以合成和分泌胆汁、维持血糖平衡、储存和释放能量等。但是，在现代生活中，我们的肝脏也承受着越来越大的负担，如过度饮酒、暴饮暴食、长期服用药物、接触有毒物质等，这些都会对肝脏造成损害。

肝脏疾病是指肝脏受到损害或受到感染导致功能异常的一类疾病，常见的有脂肪肝、乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌等。其中，脂肪肝是近年来发病率最高的一种肝脏疾病，主要是由于不良的生活习惯和饮食结构引起的。乙肝和丙肝则是由病毒感染引起的，如果不及时治疗，会导致肝硬化和肝癌等严重后果。

为了保护肝脏健康，我们需要注意以下几点：

1. 合理饮食：避免过度饮酒、暴饮暴食、高脂高糖等不健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。