月经量多是指血量超过800毫升，这个时候就要注意了。可以到当地正规医院就诊检查，对症治疗。主要考虑引起月经量多的原因有神经内分泌功能失调或者药物和其他医源性 抗精神病类药物、激素类药物而引起的月经过多。在平时生活中一定要有规律的作息时间，保持良好的心态。

大姨妈量比较多，很有可能是由于食用了生冷刺激性食物所导致的，另外如果子宫内膜脱落比较严重，也是会导致这种情况发生的，像激素不稳定或者是内分泌失调，都有可能是会导致这种情况发生，但是如果经期量一直比较稳定，那么也是属于正常的现象，一般是不需要做特殊处理的。

月经正常时。月经正常的量为20-60ml，超过60ml，存在月经量偏大。月经量多的原因非常多，比如子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤或者是子宫内膜恶性病变等，也有可能是内分泌紊乱引起的月经过多，另外人体出现血液性疾病也可能引起月经过多。

来月经以后可以买一些棉质的卫生巾，然后多注意保暖，尽量不要做剧烈的运动，也不要同房，以免引起妇科的感染，然后在饮食上也不要吃生冷辛辣食物，可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，梨，西红柿，菠菜，油麦菜之类的。

来月经期间注意不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，而且生活起居要规律，月经期间由于免疫力比较低，所以注意保暖，才能避免发生感冒的情况，这段时间生活起居一定要规律的，要保证足够的睡眠。这样才能提高免疫力。

女生初次来大姨妈先不要惊慌。因为在我们没有来的时候在学校生理卫生以经学过，用上必需品，调节一下自己的情绪，不要做过多的运动，回家后要喝完红糖姜水，红糖姜水，祛寒暖宫。

晚上尽量用稍微热乎乎的水泡泡脚，这样促进血液循环，免得肚子疼

月经[yuè jīng]

大姨妈 （大姨妈：月经的俗称）一般指本词条

月经结束后八天以内是安全期。

妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在 12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

扩展资料：

月经周期

正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮的第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

大姨妈期间喝红糖水是非常好的，因为红糖水能够温经散寒，止痛，对痛经的疗效是比较好的，在来大姨妈期间一定不能吃一些寒冷辛辣的食物，要多注意局部的保暖，每天可以进行热水泡脚来促进血液循环，能提高免疫力增强机体抵抗力都是比较好的。

女性在来月经的时候可以喝红糖水的，有好处，红糖水能温经祛寒，可以缓解月经期间出现的痛经不适，而且还有利于月经血的排出，所以在月经期间可以喝红糖水，如果月经量比较多再来月经的时候要避免喝过多的红糖水，以免导致月经量异常增多。

月经期间不是每个人都适合喝红糖水的，尤其是对月经量少，月经不通顺的女性，可以适当的喝些红糖水，都有一定的好处，但是对于月经正常，月经量有很多的女性，在月经期间就不适合再喝红糖水，而且对于糖尿病患者，即使是月经量很少，也不适合喝红糖水。

作为一种常见的生理现象，月经期会影响女性身体健康，并且许多女性在月经期间可能会患上偏头痛。下面我们来分享如何治疗月经期偏头痛。

Q：什么是月经期偏头痛？

A：月经期偏头痛是指在女性的月经周期中，特别是在排卵和黄体形成时出现频发或周期性的头部剧烈钻锥样难忍的单侧或双侧肌收缩型压力感觉、灼热感、刺激感和膨胀感等不适，通常伴有恶心、呕吐以及光线、噪声敏感等表现。

Q：它与普通偏头痛有什么区别？

A：普通偏头痛与月经期偏头痛的发作时间不同，前者无明显季节规律；后者则更具明显社交应变能力差异特点。在其他方面（如家族史）也存在差异。

Q:如何准确诊断？

A:一般认为对于存在以下情况之一者即可基本确认为罹患“**出血”压抑综合征：

1.既往有头痛的家族史；

2.偏头痛伴随着月经周期的出现，且发作时表现为搏动性头痛，并限于一个半侧面或脑干部位中央（视觉、感觉及语言功能区域）等特点。

Q：怎样治疗月经期偏头痛？

月经期间是可以喝咖啡的，但是只能少量的喝一些咖啡，咖啡有助于调解月经，缓解心情。但是不可以过量的喝咖啡，咖啡里含有***有助于提神的作用，过量的喝咖啡容易引起月经量增多或者是痛经加重。月经期间饮食要多吃点营养价值高的食物，注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了。

来月经期间，不要喝咖啡。因为咖啡里边含有一些会对人体的激素产生影响的物质。如果一直都习惯喝咖啡，在月经期间尽量少喝。可以把咖啡改成牛奶、果汁这样的饮品。在平时是可以喝一些咖啡的，尤其是在月经期间，不要特别大量的喝咖啡。

月经来潮期间不能喝咖啡。咖啡内含有大量的***，具有兴奋神经的作用。如果月经期饮用大量的咖啡，容易内分泌失调，出现月经量增多或减少、经期持续时间长、痛经等月经不调的症状。经期宜多喝白开水勤排尿，注意保暖，不能剧烈运动，不能碰冷水。

大姨妈量少可能是由于女性身体气血虚弱或者贫血等情况引起，还可能是过度节食引起身体营养不良、内分泌紊乱引起的。还可能是平时生活没有规律，过度熬夜和劳累以及流产等因素，都容易引起月经量减少。女性到了更年期，出现卵巢功能衰退，激素分泌减少，从而会导致月经量少的情况。需要及时到医院就诊妇科医生，做相关具体检查，确诊病因，及时对症治疗。

女性月经量少，是身体出现毛病吗？多半和3个因素有关，自己判断

每位女性，每个月都会经历月经来潮这件事，是女性特有且十分正常的生理现象。

月经是否正常，是身体健康的晴雨表，我们能够从月经问题上发现自己的身体问题。

如有时候经期时间异常，有时候短，有时候长，或久久不来；或月经量过少，则担心自己是否出现了早衰的迹象。

那么，女性月经量到底多少才算正常呢？

一般情况下，如果子宫内膜达到1.0以上，服用黄体酮3~5天，停药3~5天后一般可以来月经，如果子宫内膜比较薄，服用黄体酮效果也不是很好，你可以到医院检查一下是由于什么原因引起的，然后再对症治疗，如果子宫内膜比较薄，可以口服补气养血的药物进行治疗-。

黄体酮是激素类药物，一般服用三到五天，停药以后三到五天会来月经。如果使用了黄体酮，停药一周后仍然没有来月经，需要再去看医生，明确诊断以后再治疗。建议按医嘱服用黄体酮，服用期间多喝点白开水，少吃油腻、辛辣、刺激性大的食物。

吃黄体酮一般一周左右的时间，在这个时候及时的停止服用黄体酮，一般在停药之后的一个星期左右的时间就会月经初潮。在来月经的时候，一定要注意自己的个人卫生，避免同房。在使用黄体酮一定要在医师的指导下使用，不要盲目的自行的使用药物。

女生第一次来大姨妈期间，应该注意饮食，避免生冷油腻的食物。
第一次来大姨妈是一个女性身体发育成熟的标志，身体对各种物质都非常敏感。
在这个时期，女生应该尽量避免食用过于生冷或油腻的食物，以免对身体造成过大的负担影响身体健康。
同时，女生在第一次来大姨妈期间还应该注意保持充足的睡眠和饮水量，尽量避免剧烈运动和过度疲劳，以促进身体健康，减轻身体受到的伤害。
还应该多食用一些富含铁质和维生素C等营养素的食物，如绿色蔬菜、豆类、坚果等，帮助身体补充所需的营养成分，增强身体免疫力。

           女生第一次来大姨妈应该吃一些温热的食物，比如小米粥加点红糖，煮鸡蛋，馒头等一些易消化有营养的东西。千万不要吃生冷辛辣的食物。

1.多吃高纤维食物，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食品，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

2.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素的食品。

随着全国疫苗接种工作的展开，越来越多的女性开始关注大姨妈期间是否可以接种疫苗。实际上，大姨妈期间是可以接种疫苗的，但需要注意一些细节问题。

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大姨妈期间可以接种的疫苗包括乙肝疫苗、HPV疫苗、流感疫苗等。这些疫苗不会受到月经周期的影响，不会对月经产生影响，因此可以在大姨妈期间接种。

HPV疫苗是预防人**瘤病毒感染，预防宫颈癌的重要手段。乙肝疫苗则可以预防乙型肝炎病毒感染，对肝炎患者的预防和治疗都有一定的作用。流感疫苗可以预防感染流感病毒，是防治流感的有效工具。

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大姨妈期间接种需要注意以下事项：