原料：排骨400克、木耳8朵、红枣8颗，葱、姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉各适量。

做法步骤：

第1步、木耳提前泡发好。红枣去核对半切开

第2步、排骨冷水下锅，下入葱，姜，料酒，煮开撇去浮沫。

第3步、排骨捞出冲洗干净，转入电饭锅，加入葱，姜，料酒，摁下煮饭键，煮至软烂。

第4步、排骨炖的差不多，加入木耳，红枣。

第5步、加入盐，胡椒粉，鸡精调味。

第6步、出锅，撒上葱花即可。

枸杞大枣骨头汤做法

用料：大枣10颗、当归5片、枸杞一把、猪骨250克、黄芪5克、党参5克、葱姜片数片、料酒…

1、主料：沾化冬枣1000g，辅料白酒适量。

2、沾化冬枣洗净。

3、平摊帘子上自然晾干水分。

4、准备一碗白酒，用干净的筷子将沾化冬枣在酒里蘸一圈。

5、盛放的容器用热水消毒，晾干，一定要无水无油。

6、将蘸好酒的沾化冬枣放入容器内。

7、盖上盖子。

8、套上保鲜袋，系紧。

9、放至阴凉干燥处，一个月就可以吃了。

做红糖馒头之所以不红，主要的就是红糖馒头里面的红糖都包在馒头里面

因为馒头里面有红糖，红糖是不露出来的，并且红糖馒头的皮是很厚的，所以更不容易使红糖露出来就显得馒头没有红色了

这是主要原因之一，所以在做红糖馒头的时候，一般的情况下是看不见红糖馒头红的。

是小麦全麦

也就是没有脱皮的小麦。

麦皮中含有的纤维素和B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。

大枣反糖了意思是大枣的糖分不能进入身体。

反糖意思是反对糖分进入自己的身体，所以说对自己的生活有着更严格的要求，当你要做一些事情的时候，应该明白每个人对生活的不同的需求，只有当你能够懂得这些东西之后，才能够让整个人变得更加的勇敢，在面对这些东西的时候能够顺利的完成。

1、白江米200克

3、大红枣6一10个。（视大小）

4、四碗水。 江米大枣粥

做法 1、先把江米淘洗的干干净净

2、把水倒锅里，开火，调到中火，接着把米和红枣都倒进去

3、等米都像开花了一样时，就把火调到小火

4、共煮半个小时，可以盛五碗呢

5、最后，可以根据自己的习惯，来确定到底放不放糖

江米大枣汤做法

江米提前泡一下，在冰箱里冻两个小时以上。水烧开放入江米、大枣。冻过的江米很容易就煮开了，熬制粘稠放点枸杞，出锅。

有蜜。

枣花蜜具有天然的枣花香气，枣花蜜呈深红琥珀色，色泽鲜亮，枣花香味比较浓郁，甜度大，回味重。枣花蜂蜜是蜜蜂采集大枣花的花蜜，经过7~15天的酿造而成，是大众比较喜欢的一种蜂蜜。从口感上来说，由于枣花蜜含有丰富的果糖，通常甜度较大，吃起来略感辣喉，具有浓郁的枣花香味，不同的枣花蜜口感略有差异。