甲状腺功能亢进症（甲亢）是一种常见的内分泌疾病，常见症状包括心悸、失眠、手颤、体重下降等。对于甲亢患者来说，合理的饮食营养对于疾病的治疗和恢复至关重要。下面介绍甲亢患者必须掌握的两种营养，记住不要过量哦！

甲状腺是人体内自然含碘量最高的器官，它合成甲状腺激素所需要的主要元素就是碘。因此，对于甲亢患者来说，摄入适量的碘可以有效控制甲状腺功能亢进，防止病情加重。但是，摄入过量的碘会导致甲状腺功能亢进加重，甚至引起甲状腺功能减退性肿大等问题，因此应该掌握好碘的摄入量。

常见的含碘食物包括海带、紫菜、海藻等水产品，还有一些含碘的食品添加剂。建议甲亢患者每天摄入100-150微克的碘即可，不要超过200微克。