健康生活，是人类永恒的追求。而在现代社会，随着生活节奏的加快，人们的身体健康问题也越来越严重。为了保持身体健康，我们必须要注意饮食、运动、休息等方面的问题。同时，我们也需要了解一些相关的知识，以便更好地调整我们的生活方式。以下是5个与健康相关的问题：

饮食是保持身体健康的重要因素之一。我们需要注意吃的种类、吃的量、吃的时间等方面。应该尽量多吃蔬菜、水果、全麦食品等健康食物，同时减少摄入高脂肪、高热量、高盐分等不健康的食物。此外，还需要注意饮食的时间和量，不能过量或者过晚进食。

适当的运动可以帮助我们保持身体健康。我们应该尽量每天进行一定量的运动，例如快走、跑步、骑车等。运动可以帮助我们增强心肺功能、提高免疫力、减轻压力等。但是也需要注意运动的强度和时间，不要过度运动，以免对身体造成伤害。