冬虫夏草炖**体放几根好，要根据炖肉的分量来确定。

如果是一人份的量的话，一般建议放3-5根左右，如果是好几人份的量，则按一个人2克左右分量放。

冬虫夏草含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、维生素、铁等成分物质，适量食用对人体健康有好处。

如果要是炖肉的话，一般的情况下，放几根虫草才合适呢？

我觉得虫草是一种药材，它是一种高补的东西，千万不要放的太多，放的太多，适得其反，一般的炖肉里，最好是放些枸杞子，还有再放一些山药之类的，这些都是比较有营养的，吃了对身体有好处的！

一次用两三根冬从夏草炖鱼就差不多了