连翘煎

组成：连翘15克,柴胡、牛膝各9克。

用法：水煎服，日服2次。

功用：清热消肿,活血止痛。主治中耳炎(脓耳)。

配方：白茯苓15克，粳米50克。

制法：白茯苓研细末，与粳米人沙锅内，加水500毫升，煮成稠粥，每日2次，分早晚温热服食。

功效：本品可健脾渗湿，适用于化脓性中耳炎。

水发海参200g、西红柿100g、金针菇50g

做法:

1.水发海参洗净，切条，人沸水中氽烫后捞出，沥干;

1.参菇鸡：红参10克，当归20克，陈皮10克，花菇30克，母鸡1只，黄酒10毫升，食盐4克。花菇加热水浸泡12小时。将红参、当归、陈皮洗净，用布包好放入鸡腹中，大火烧开后，加入花菇，文火炖约1小时，最后加入黄酒，盐适量，即可食用，每周食用2次。

2.当归生姜羊肉羹：当归、黄芪各20克，生姜15克，羊肉500克。将当归、黄芪装进纱布袋，与羊肉一起放入锅内，加水，大火烧沸，再小火煨炖，加入生姜、食盐，直至把羊肉煮烂，吃肉喝汤，每周2次。

1、煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2、填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 3、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

4、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

5、变位法：这种方法适用于婴儿婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

你好，耳鸣的原因很多，可由耳部病变、神经系统疾病引起。另外肾虚也可以导致耳鸣，建议到医院耳科，神经内科或中医科就诊，明确病因再治疗。

没事！可要去正规的医院！相信自己！

治疗选穴及部位:主穴：听宫、耳门、外关。配穴：肝胆火盛者加行间、太冲、足临泣；外感风热者加大椎、合谷；肾虚者加肾俞、命门、太溪。操作方法:(1)患者侧卧位，将穴位进行常规消毒，用三棱针点刺2-3下，立即将拔罐器吸拔于所点刺的穴位上，留罐10-15分钟，至皮肤出现红色瘀血或出血适量,起罐后擦净皮肤上的血迹。(2)在听宫和耳门附近暴涨的血络，用三棱针点刺出血。(3)隔日治疗1次，10次为1个疗程。注意事项:(1)耳聋、耳鸣是临床上较为顽固的一种疾病，病因很多，拔罐疗法对于神经性耳鸣效果很好，但容易复发，需要坚持治疗，巩固疗效。患者应该注意休息，避免过度疲劳和精神刺激。

吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的，因此练瑜伽时出现耳鸣，耳朵里嗡嗡响的时候，可以适量的喝一口水，是能帮助缓解耳鸣症状的。

嚼口香糖缓解

爬山时如果有耳鸣的症状，可以嚼嚼口香糖，这样做可以平衡耳内外压，改善耳鸣现象。

吞咽食物也能帮助平衡耳内压，所以感觉自己耳朵嗡嗡响的时候，喝一大口水也能缓解症状。

耳鸣的时候可以按按耳朵周边的穴位，比如听宫穴，会感觉瞬间耳朵通畅很多。

位置：耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

主治：耳鸣，耳聋，聤耳，牙痛，癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

耵聍脱落引起堵塞

爬山出现耳鸣，可能是在运动过程中，由于震荡，耵聍从外耳外耳道上松动脱落而引起栓塞，这种情况也会出现耳朵闷闷的，等耵聍进一步脱落后，症状就会消失。

活动量过大导致耳内血管异常引起的，如果只偶尔发生在长时间爬山，或者超过量运动时，不必太担心。如果平常也有耳鸣的现象，则要去医院做个耳科检查，明确病因。

一些听觉系统疾病，在剧烈运动长时间爬山刺激下也会加重耳鸣，比如：中耳炎、耳硬化症、内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等，这些病症在日常生活中也可能导致耳鸣。

耳鸣与社会环境、心理因素都有很大的关系。当一个人的情绪忧郁、 焦虑不安时，即便没有任何耳部或者其他部位的疾病，也有可能会出现耳 鸣的现象。另外，神经衰弱的人，也常常会出现耳鸣的情况，而且这种耳 鸣的音调通常是高低不定的，且多为双侧性，并伴有头昏、头痛、失眠、 多梦等症状。这种耳鸣还与忧郁有关，调节情绪可使之好转。另外，当一 个人身体比较虚弱时，也会由于血管张力不足，局部供血不良而引起耳鸣 的现象，医学上通常认为这是肾虚的表现。