冰箱冷藏保存

将冰箱温度调至4-6摄氏度，可在一定程度上抑制细菌等有害物质，减慢橘子的呼吸作用，延长保存时间，一般建议将沙糖桔选出好果后，用保鲜袋包裹，放入冰箱即可。

可以选择木箱、竹筐、水缸等容器装沙糖桔，因为这些容器较为干燥，不易出现腐烂、异味等变质情况，一般建议在放入之前，将容器清洗干净，高温杀菌，干燥后再用来密封保存沙糖桔。

库房保存是一种适合大量储存沙糖桔的方法，建议先将库房清洁消毒，然后整齐的码放沙糖桔即可，在保存过程中要保持库房阴凉通风，地面干燥，避免细菌等微生物的滋生。

(1)放松悬吊，双手握住单杠，身体尽可能放松，双臂伸直

(2)上提悬吊。在(1)的基础上做身体向上动作，悬吊后两腿伸直，然后左右摆动。

(3)后仰悬吊。悬吊后，头部后仰，同时两脆并拢挺直

(4)拾腿悬吊。上臂伸直，抢腿屈膝，将腿贴腹．保持数秒钟，放下。全身放松。然后继续将大腿伸直与躯干成直角，小腿下垂。

(5)悬吊法的运动量要适宜，每天早晚各1次．

用温清水洗胃适合各种毒物而且方便易得。用高锰酸钾液洗胃用1:5000的高锰酸钾液，可以降低某些毒物的毒性。但也可使部分毒物的毒性更大，如乐果和马拉硫隣。洗胃方法插入胃管后，应先抽尽胃内容物（保留备査），再反复注入洗胃液。洗胃每次不超过500m1，以防把毒物冲入肠道，直至洗出液无毒物气味时为止。洗胃结束后应留置胃管，以便隔一段时间后再抽出胃内排泌出的毒物。

抬胸式：1、双腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直;2、双手合掌于脸前，尽量使肘都上抬，在胸部周围做画圆圈动作，当双手运动到头上方时吸气。开合伸展式： 1、直立，双脚与肩同宽，握拳，左右手臂紧贴身体两侧;2、将两只手臂同时向前靠拢，再向后靠拢。重复做10-20次。手肘交叉式：1、将双臂举高到与肩膀齐平，双掌平行向前，手肘和身体呈90度弯曲;2、一只手搭在另一只手手肘部位;3、用力将上臂向后伸，胸向前挺;4、左右手交替进行，重复做10-20次。

你好，很高兴为你解答，这个年龄一般不会在增高了。因为这个年龄骨骺已经闭合了。这也就是说，我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，就是腿，胳膊不再变长。目前对于身材矮小还没有特效药。

按压止血法

在地震区，飞沙走石都能变成利器，有细小伤口的时候不妨用按压止血法。具体操作：将伤口清洗干净后擦干净，然后将干净纱布或其他布料按住出血口，可以有效止血。

注意事项：地震后资源匮乏，可能没有那么多消毒剂，但是伤口也是需要清洁的，用清水清洗后可以减轻感染的风险。

采用大叶沿阶草50克，大枣50 克。取干品，拌匀共研成粉，塞入新鲜猪心 中，文火炖熟服汤食渣。本方有定心安神的作 用，用于治疗心悸、心慌和风湿性心脏病。初 发病者2 -3剂可收到较好效果。

1.早上吃姜最好不要去皮，生姜的皮也有一定的食疗功效，与生姜肉一起搭配食用才能起到更好的作用。

2.注意早晨食用生姜的量，一般在2-3片左右即可，不宜多食。

3.肠胃不好的人不适宜早晨空腹吃姜。

全身

身体打直同时放松，从心里感觉你的耳朵、肩膀、臀部、膝盖到脚踝都成一直线，并谨记抬头、挺胸、缩腹、不耸肩。

头部

头部和视线都朝正前方，下巴与地面平行，眼睛避免往下看，将视线落在你的正前方约6公尺处。

手掌

避免握拳过紧，双手轻松自然地摆动。

手臂

双手手臂弯曲呈90度角，上臂贴近身体，摇摆幅度随着步伐自然摆动。手臂的摆动有助于健走的配速，快速的手臂摆动可带动增加步频。

核心

1.先使用温水洁面，将煮好的鸡蛋趁热剥皮。

2.将温热的鸡蛋按照脸部肌肉生长的规律来进行滚动。

3.额头、眼部、嘴部、鼻部、两颊都需要照顾到。

4.直到滚动至鸡蛋完全冷却，即可停止。

5.最后再用冷毛巾轻敷脸部，帮助脸部毛孔和血管的收缩。