1.平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。

2.如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。

3.风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。

4.风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。

风寒咳嗽的话,一定要注意保暖的,一受风就容易反复的.现在可以服用点川贝枇杷膏,也可以煮点冰糖梨水的,比平时多穿一件就可以了.

风寒咳嗽主要表现是咳嗽，气急，咯白痰稀薄，伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，或恶寒发热，无汗等，苔是薄白，脉浮。治疗多疏风散寒，宣肺止咳，用的是止嗽散。

肺热咳嗽，多咳嗽气促痰多粘稠，或有热腥味，胸胁胀满，咳时引痛，面赤身热，或口干粘，欲饮水，舌红，苔薄黄腻，脉滑数。治疗清肺热，豁痰止咳，常用清金化痰汤。

小孩风寒咳嗽是由着凉或是炎症感染引起的感冒。要注意多饮水稀释痰液，风寒感冒主要表现发热咳嗽流鼻涕等，风热感冒主要表现恶心呕吐腹泻发热咳嗽等，治疗口服小儿热速清口服液或是氨酚黄那敏颗粒。

可以用陈皮，瓜蒌，菊花泡水喝，可以化痰止咳的作用。最近不要吃过咸过辣的药物，吃些清淡的食物。

风寒感冒的治法应以辛温解表为主，常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药；而风热感冒治法常以辛凉解表为主，多选用菊花、薄荷、桑叶等可以辛凉解表的药物进行治疗。

可以喝姜汤的，姜汤可以驱风散寒，对于风寒感冒有很好的治疗作用。

风寒感冒是一年四季都比较常见的疾病，常因为起居不慎、抵抗力下降而发病，风寒感冒时可出现乏力体酸、头痛无汗、鼻塞咳嗽、打喷嚏等不适症状，这新症状往往可通过按摩以下穴位得到很好的治疗和缓解。

曲池穴

位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，风寒感冒时通过按揉曲池穴、谷穴、外关穴，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热等症。

风池穴

位置：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

风寒感冒咳嗽的有效偏方

1、防风葱白粥

功效：祛风解表。适用于风寒感冒。

材料：防风10克，葱白10克，生姜10克，粳米30克。

做法：先将防风、葱白、生姜水煎取汁备用，再将粳米煮为稀粥,待熟时调人药汁。趁热喝粥，以少汗为佳，每日1剂，1次服完。5日为1个疗程。

2、紫苏白芷蜂蜜膏

功效：辛温发汗,解表散寒。适用于风寒感冒。

材料：紫苏叶、杏仁、白芷各15克，葱白(带须)5根，生姜2片,蜂蜜、萝卜汁各适量。

花椒冰糖雪梨

功效：止咳，定喘，祛风寒，温中，化痰。

食材：梨1个，冰糖少许，花椒10粒。

做法

1.梨洗净，不去皮，将顶端切开；

2.挖空，掏出梨核，放入冰糖和花椒；

3.盖上梨盖，用牙签固定，入锅蒸30分钟左右，吃梨喝汤。