1到2周多吃一些蔬菜，蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。在中期也就是2-4周的时候，饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长。可以多吃鸡汤、骨头汤、动物内脏等等。在后期也就是5周以上，再可以加一些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等等。

跟骨粉碎性骨折可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等食物，同时可以多喝骨头汤，在煲汤的过程中加一些醋，促进钙的吸收，平常不要喝浓茶，不要吸烟喝酒，一般需要三个月左右才能恢复好的，可以在专业的康复师指导下进行运动康复，功能锻炼。

在骨折初期建议多吃青菜类的食物，可以促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。在骨折中期，骨折端处于生长愈合，所以在饮食上应该多吃补钙质的食物，补充钙质，促进骨折愈合。在骨折后期应该多吃补肾健骨的食物，以促进骨折愈合。

粉碎性骨折是一种比较严重的骨折类型，通常需要采取手术治疗。手术后，患者需要遵循医生的建议和指导进行恢复训练，并注意以下几点：

1.保持休息：在康复期间，尽量避免长时间站立或行走，以免对受损部位造成额外压力。

2.按时服药：根据医生的处方按时服用止痛药和其他必要的药物。

3.适当运动：进行适当的康复训练有助于促进血液循环、增强肌肉力量和改善关节活动度。但是一定要听从医生的建议并避免剧烈锻炼。

在粉碎性骨折康复期间可以食用富含钙、蛋白质和维生素D等营养物质的食物，如牛奶、乳制品、豆腐、海产品等。这些食物有助于加快骨头愈合过程，并提高身体内钙离子浓度，使得新形成的骨组织更为坚硬稳固。同时还需保持良好的心态，积极面对康复过程中可能遇到的挑战和困难。

双足跟粉碎性骨折的患者可能会导致疼痛，关节活动功能下降，肿胀等后遗症，而且患者会导致步态异常，所以患者在手术过后要积极的进行康复锻炼，配合物理疗法，中医疗法治疗，尽量减轻后遗症，以及注意关节部位的护理，要注意钙质的补充。

在临床上最为常见的考虑以下几种后遗症：第一，由于骨折处没有完全的进行复位，就会形成创伤性关节炎，走路就会出现疼痛的感觉，并且会加快关节的退变。第二，由于骨折以后肯定需要长时间的不活动，关节就会出现僵硬的情况，后期由于害怕疼痛锻炼不够，就会难以恢复正常关节活动度，从而出现关节僵硬、关节活动度比较差，从而影响病人正常功能。第三，由于锻炼不够，肌肉力量也没有得到有效的改善，这就是常见的后遗症。

髌骨粉碎性骨折是一种常见的骨折类型，通常需进行手术治疗。但手术后的恢复过程非常重要，以下是髌骨粉碎性骨折快速康复计划的相关内容。

腓骨骨折以后能算到几级伤残，这要看腓骨骨折砧恢复情况。一般单纯的腓骨骨折经过治疗以后完全恢复，没有留下任何后遗症，不能鉴定为伤残。要鉴定为伤残就是经过治疗以后仍然留下遗症，影响肢体活动和影响日常生活，这样可以进行伤残相关级别的鉴定。

一般腓骨骨折采取内外固定手术治疗之后仍留有后遗症，可以鉴定为九级伤残，如果是腓骨骨折以后没有经过内外固定手术方法治疗仍留有后遗症，就可以鉴定为十级伤残。

腓骨骨折是影响走路的，这是一种特殊类型的腓骨骨折，所以都需要切开复位内固定手术方式。骨折通过保守或者手术治疗，需要在8-12周进行下肢胫腓骨的正侧位平片的复查，观察骨折断端骨痂生长以及骨折愈合情况，逐步在支具保护下进行负重及去除支具下的完全负重及逐步的行走功能训练。