消化不良

燕麦中膳食纤维含量是比较高的，不容易被消化，如果一次性食用过多，会导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。

燕麦富含膳食纤维，而纤维素在胃、小肠中是不易被消化的，如果食用过多燕麦的话，会导致大量的粗纤维堆积在肠道内，使得肠道内的其他无法排出体外，就容易出现胀气的情况。

黄瓜籽粉适量食用对身体有益，对身体不会造成什么危害，但是过量食用可能会导致机体不适，因为黄瓜籽是补钙佳品，每公斤所含的钙质有将近900毫克，如果过量食用，会导致机体补钙过量，多余钙质会从尿和粪便中排出，尿钙的含量会增高，会增加泌尿系统形成结石的机会，不仅造成浪费，还有引发肾结石以及尿路结石的危险。

有糖尿病，高血压，尿中有蛋白二个加，如果是先有肾炎才有高血压，考虑是慢性肾小球肾炎，此时血压要降到130/80以下。慢性肾小球肾炎，主要是保护肾功能，用降压药降压，胰岛素降糖，以动物蛋白为主，避免低盐饮食，注意休息，避免劳累。

产后，在医生指导下，小剂量服用止痛片，一般没有太大的副作用。部分产妇可能会出现胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、反酸、消化不良、便秘等，可请示医师，停止使用该种药物或更换其他药物。

主要看吃海带的频率以及单次食用量是否会导致碘元素超标。

一般一周吃1-2次海带，一次100-200克，那么只要不是胃寒人群，基本上是没有副作用的。

但是如果吃海带过于频繁且食用量较多，导致摄入的碘元素含量超标，那么则可能会导致甲状腺功能减退症、自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。

另外，海带性寒，常吃海带还会导致寒凉之气在体内堆积，本身体寒的人群症状可能会加重。

上环是一种便捷的避孕方式，但是宫内避孕环也有一定的副作用。
（1）导致出血，放置避孕环的时候，常常会因为子宫内膜的轻微擦伤而导致有少量的出血，一般无需处理，经过子宫内膜自身修复会停止出血。如果量不多，可不处理，如果量多则需要就医检查。
（2）下腹痛或者腰痛，避孕环是异物，子宫为了将其排出而产生宫缩。特别是环放的位置偏低或者环偏大的时候，宫缩痛会更严重。疼痛轻可以不处理，疼痛严重时需要去医院诊治，必要时要将环取出。

加重病情

大蒜水性温，本身服用具有驱寒暖身，助长体内热气，缓解治疗风寒咳嗽的效用，但若是上火、风热咳嗽等服用的话，药不对症，不仅对病症治疗没有效果，还可能加重病情，导致患者更加不适，因此服用大蒜水一定要根据食用者自身情况来对症服用。

刺激肠胃

大蒜水味辛，食用具有一定的刺激性，一般推荐服用的最佳时间为饭后2小时，但若是空腹、饭前、婴幼儿服用的情况下，则对肠胃刺激比较大，容易出现腹痛、腹泻、反胃、恶心等不适症状。

伤害眼睛

不能说针灸减肥完全没有副作用，但是针灸减肥的副作用是可以预见和避免的。具体副作用有以下一些：

感染疾病

针灸针灸是肯定会需要在人体穴位进行针刺的。按照标准的针灸卫生要求，针灸施针应该使用一人一穴一针的一次性针或者每次扎针后必经过浸泡和高温消毒的非一次性针。但是并非所有的诊所或者医疗机构都会按照严格的卫生标准来，也就让针灸背上了这么一种容易造成感染的副作用。所以消费者在选择针灸减肥场所时一定要去正规的地方，并进行现场勘探，观察其消毒设备是否健全。

晕针昏迷

一般来说长期喝荷叶茶是没有副作用的，但是需要注意用量和人群。

人群：荷叶性味平、苦，归肝、脾、胃经，但是由于它具有清热解暑、升发清阳的功效，是属于一款清热下火的药材，对于一些身体娇弱或者是畏寒及手脚冰凉的人群可能不太适合长期或者大量饮用，对于脾胃虚寒的人来说也不适合饮用，以免引起腹泻等不良症状的出现。

用量：建议荷叶茶的荷叶每日食用量为全叶的四分之一，不宜过多，不过可以根据自身状况适当减少。

任何药物都有副作用：

利尿剂会引起体内水电解质紊乱，钙通道阻滞剂会引起颜面潮红、便秘、眩晕和恶心等；

β 受体阻滞剂可能诱发哮喘、心跳太慢，糖尿病患者服用时还会掩盖低血糖引发的心悸症状，延误低血糖的诊断；而 ACEI 类药物最大的问题是会引发干咳，很多患者因此放弃了这种药物。