陈皮甘草茶

材料

陈皮、甘草。

做法

1、将陈皮、甘草洗净，沥干；

2、将药材放入杯中，倒入适量沸水；

3、盖上杯盖，冲泡15分钟左右；

4、搅拌均匀，即可饮用。

不建议空腹喝。

陈皮中含有挥发油，可以促进消化液的分泌，而甘草中含有三萜皂苷、黄酮类物质等，有调整胃肠的作用，若空腹饮用，可能会增加肠胃的负担，导致身体不适，一般来说，建议饭后半小时到一小时之内服用中药，这样可以减少对胃肠的刺激。

甘草荷叶饮

材料：甘草、新鲜的荷叶、清水。

做法：将清水放到干净的锅中洗干净，然后加上清水煮开。荷叶洗干净之后撕碎，甘草洗干净备用。将荷叶还有甘草一起放入开水中大火熬煮十分钟，然后过滤留下药液服用。

功效：这道茶饮服用之后可以起到清热解毒以及清凉消炎的功效。

注意事项：很多人认为这道茶饮使用之后能够更好的促进身体恢复健康，同时还具有一定的保健效果，所以平时就一直服用，甚至代替茶水饮用。事实上这种方法非常的错误，因为甘草毕竟属于一种药材，而荷叶则性寒。这道茶饮服用之后很容易损害肠胃等健康，建议平时不要大量、经常的服用。

白芍玄参甘草茶配料：白芍15克，玄参20克，甘草5克。做法： 将白芍、玄参、甘草冲洗一下，放入沙锅中，加水煎取汤汁。 代茶饮，每日1剂，分2次服3具有滋阴养血，柔肝缓急的功 效。适用于虚火妄动、宗筋被伤之阴茎异常勃起者。

材料：陈皮350克、水500克、甘草25克、砂糖100克、食盐20克。

做法

1.首先就是干陈皮脱苦，干陈皮用冷水泡一夜，换水冲洗四五次。

2.然后在锅里面快速焯水4分钟，取出来冷水漂洗四五次。

3.然后放到阴凉的地方阴干，不要特别干，还有点微微软即可。

4.然后就是煮浆：500克清水加25克甘草煮十五分钟以上，液体收缩成为原来的三分之一，关火浸泡一个小时以上。

5.泡好的料液滤出来甘草放到一边晒干，小火继续熬煮，放进去20克食盐。

6.加入100克砂糖。

效果不佳。

甘草陈皮确实具有祛痰的作用，但是陈皮性温，祛痰的作用一般是对于风寒的情况导致的白痰，如果是黄痰的话，还需要配合清热的药物来共同使用，单味药对于去黄痰效果不佳。

而且需要注意的是，陈皮性温，如果去黄痰还是建议使用治疗风热的中药，如鱼腥草、芦根、枇杷叶、川贝等，这样可以促进黄痰的消退。

材料：甘草、陈皮。

做法：

1.先把干陈皮放在冷水中浸泡，浸泡时间不能少于24小时，中间要不断换水。

2.在锅中放足量清水，加热，烧开以后，把泡好的陈皮放在沸水，焯几分钟以后取出，用冷水浸润，然后放在阴凉的地方。

3.再往锅中放清水，加热沸腾之后，加入甘草，煮15分钟，然后倒掉一点水，再煮一会。

4.关火，让甘草在水中浸泡一会。

5.把干草取出，加入一些食盐和白糖，把陈皮加入，浸泡一夜。

6.把陈皮捞出来以后，放在阳光下晒，晒晾到半干。

有一定的作用。

甘草具有清热解毒的作用，对于上火的作用有一定的作用，尤其是对于热邪侵犯人体导致燥热、心情焦躁的情况具有一定的缓解作用，如果是有上火情况的人，可以适当的食用一些甘草和枸杞泡水，但是如果想要降火的功效更好的话，建议搭配金银花会更好，因为金银花是性凉的中药，所以如果和金银花一起搭配的话，清热的效果会更加好。

甘草具有补脾益气的作用，对于脾虚导致的消化不良以及大便稀薄或者腹痛腹泻的情况有一定的缓解作用，有利于补脾虚，而且还具有清热解毒的作用，对于体内热毒具有一定的消退作用。

而枸杞是一味非常具有滋补效果的中药，可以具有补肾的效果，对于肾虚导致的腰膝酸软以及疲惫无力的情况具有一定的作用，同时还能够养肝明目，有助于促进人体的身体健康。

一般没有。

甘草归心、肺、脾、胃经，主要作用是补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，一般没有补肝的作用，所以对于肝脏的作用不是很大，如果是要食用对于肝脏有用处中药，建议可以食用菊花、金银花、夏枯草、川楝子、柴胡等，合理的搭配，可以启动补肝的作用。

另外需要注意的是，肝脏是重要的排毒器官，最好的保养方式是不要熬夜，少吃油腻辛辣的食物，有利于减轻肝脏的负担。