抗疲劳

余甘果中含有超氧化物歧化酶SOD，SOD可以有效清除自由基，过多自由基残存于体内会使人感到疲倦，注意力不集中，特别是孕期妇女特别嗜睡，易疲倦，吃点余甘果可以缓解疲劳，保持良好的精神状态。

余甘果中的维生素C是维生素之王猕猴桃的5倍，孕妇吃余甘果可以大量补充维生素C，起到抗氧化，抗肿瘤的作用。

孕妇怀孕期间需要保证营养的均衡，适当补充维生素和矿物质，可以多吃水果蔬菜，余甘果是不错的选择，市场上有野生余甘果和水果型余甘果两种，水果型余甘果果大肉多，营养丰富，吃起来甘甜爽口，孕妇可以选用这种类型的余甘果。

孕妇怀孕期间需要保证营养的均衡，适当补充维生素和矿物质，可以多吃水果蔬菜，余甘果是不错的选择，市场上有野生余甘果和水果型余甘果两种，水果型余甘果果大肉多，营养丰富，吃起来甘甜爽口，孕妇可以选用这种类型的余甘果。

由于孕期内分泌的变化，皮肤色素沉着，有的孕妇会长妊娠斑，而余甘果中的酪氨酸酶抑制剂，具有改善淡化有内分泌失调引起的妊娠斑。

建议泡15-20天左右。

余甘果就是人们生活中常说的牛甘果，味甘酸性凉，果大、肉厚、纤维少、营养丰富，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有好处。

与白酒一起泡酒喝，两者充分融合之后，可以为人体补充充足的营养，但它们的泡制需要一定的时间，这样才能使其发挥作用，一般需要15-20天左右的时间。