甘油三酯高绝大多数都会出现脂肪肝。

脂肪肝主要是因为肝脏内脂肪含量增加，当其脂肪含量超过肝脏重量的10%时，即为脂肪肝。超过10%~25%为中度脂肪肝，超过25%~50%为重度脂肪肝。

甘油三酯偏高怎么办，如果我们在体检时发现我们的血脂过高，那么甘油三酯高的时候我们要注意首先是合理化的膳食，我们要控制膳食中的脂肪、糖类、以及膳食纤维的比列。

尽量多吃些富含膳食纤维的食物，和减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入。

第二个就是要改变生活方式，要控制体重，加强运动，控制烟酒，同时注意不要熬夜等不良的这种生活习惯。如果甘油三酯已经很高的情况下，那么我们建议在医生的指导下进行一些药物治疗。服用一些专门控制甘油三酯血症的药物，如贝特类、烟酸类或者是他汀类等药物治疗。

甘油三酯的偏高的原因我们临床上面一般分为原发性和继发性两种。

原发性的甘油三酯的增高常见于遗传性的，那么遗传性甘油三酯增高，一般来说可以见到家族性，家族中有很多人可能都有甘油三酯增高的情况。

甘油三酯的继发性原因主要是因为有其他疾病所致的，病因比较明确的，或者说影响病因的一些因素已经得到确认的。

比如说饮食因素、不良的生活习惯、喝酒抽烟。例如疾病导致的甘油三酯偏高，主要可以见于脂肪代谢的异常，如糖尿病、高血压。

甘油三酯高艾灸调和脾胃

脾胃是消化系统的重要组成部分，食物进入人体第一个腹胀接待的就是胃部，胃部将食物部分消化后，小肠才能吸收。脾脏又是胃部消化食物的支撑，调理好脾胃对甘油三酯饮食上脂肪消化吸收分解代谢都有很好的帮助！

艾灸穴位

脾俞：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

中脘：位于上腹部，前正中线，当脐中上4寸。

足三里：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

艾灸方法

孕妇甘油三酯高一点还算正常，如果高很多并伴有其他指数的升高就需要注意了，可能会出现下面这些影响。

易导致流产或死胎

甘油三酯高出现肥胖症的患者，妊娠初期可导致妊娠毒血症的发生，肥胖者妊娠高血压综合征的发生率也是很高的，容易导致流产和死胎。

增加胎儿难产几率

甘油三酯高引起肥胖症，在妊娠后期时，胎儿通过吸收母体的大量营养，可能生长得过大，会增加胎儿难产的几率。

影响胎儿正常发育

甘油三酯高出现了高血脂症，合并胆固醇增高，妊娠期间可能并发妊娠糖尿病、高血压、心脏疾患，会影响胎儿的正常发育，导致畸形。

甘油三酯高不宜运动的几种情况

1.合并有不稳定心绞痛、血栓性静脉炎、新近有栓塞性病变的患者不宜运动。

2.合并有其他急性疾病、严重心率失常、严重心功能不全、主动脉瘤者不宜运动。

3.合并心脏血管做过手术者，心脏功能不稳定不宜运动。

4.合并血压不稳者，有显著低血压或高血压，容易出现头晕目眩的患者不宜运动。

5.合并有糖尿病，并且血糖控制不稳定，或有严重糖尿病并发症者。

步行

环境的选择

选择在空气清新的公园、花园、林间小道中的平坦路段。

步行的方式

1.慢步：每分钟60-70步，适合于60岁以上的老年糖尿病患者及血糖不稳定者。每次30-50分钟，每日2次，上午10点以后、下午4点以后或晚上7点以后。慢步不会引起低血糖反应，可稳定情绪，消除疲劳。

2.快步：每分钟120步，适合于60岁以下的糖尿病患者。走快步易引起低血糖反应，可带一些糖果，出现不良反应时含服。

3.疾步：每分钟150步以上，适合体质较好、血糖稳定者，尤其适合于轻型单纯饮食治疗的糖尿病患者。

茶籽油

甘油三酯高吃茶籽油的好处

茶籽油含有丰富的维生素A和维生素E，具有抗氧化的作用，使用茶籽油加工食物，不但能保留食物原有的新鲜度，而且具有去腥作用。茶籽油中不饱和脂肪酸占比很高，约79%，具有明显的延缓动脉硬化的效果，也能降低血小板积聚，抑制脂肪细胞形成的作用。

茶籽油的其他功效

茶籽油加热后营养成分不会被改变，且不变色，不变味，不会产生有害健康的物质。老年人食用茶籽油可以去火、养颜、明目、黑发、抑制衰老。每天使用10-15毫克茶籽油加3-5毫克蜂蜜，早晚各服用一次，3-5天一疗程，可防治老年便秘。

因为动物油一般来源与猪、牛、鱼等，动物油中含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，食用动物油可以使血胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量增高，易引起血脂升高，进而诱发高血压、冠心病、动脉硬化、肥胖症等。

可能因为以下几点

饮食变化

孕妇怀孕以后，在饮食上摄入量会增多，无法完全消化就会引起营养过剩，出现甘油三酯高的情况。

缺乏运动

孕妇怀孕以后，大多不会再进行运动锻炼了，缺乏运动又不断的摄入，容易导致脂肪堆积，引起甘油三酯高的现象。

遗传因素

家族遗传性，家族性高甘油三酯血症会也会引起甘油三酯的升高。

孕妇甘油三酯高应注意下面几点

限制脂肪摄入

特别是在产前二三各月更应该注意，因为脂肪的热量高，比蛋白质、碳水化合物高出一倍以上。如肥肉、油炸食品、奶油不应该吃。