一般来说，在理想体重下怀孕的健康女性，怀孕过程体重增加平均约为8-12公斤，一定要注意怀孕千万不要无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量，肥胖是引起妊娠高血压的危险因素。

能适量饮用。

桑葚酒含有多种营养物质，富含氨基酸、维生素、矿物质、花青素、白藜芦醇等，有滋阴养血、补益肝肾、乌发明目等功效，适合腰膝酸软、须发早白、神疲乏力者食用，高血压是最常见的慢性病，中医将其分为肝阳上亢、阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚四个证型，桑葚酒有滋补肝肾、滋阴补血的功效，肝肾阴虚型患者可适量饮用。

注意：桑葚酒中含有酒精，高血压患者不宜多喝，或在医生指导下饮用。

没有作用。

桑葚中含有花青素、白藜芦醇等有效成分，有抗衰防老、增强免疫、降压降脂等功效，但是桑葚酒中含有酒精，酒精进入人体以后，会促进血液循环，并且酒精有兴奋、刺激作用，容易引起血压上升，因此喝桑葚酒并不能降低血压，高血压患者应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，保持起居规律、合理膳食及控制体重，这些都有利于血压的下降。

不建议喝。

从中医角度来讲，高血压可分为肝阳上亢、肝肾阴虚、阴阳两虚、痰湿中阻、气虚血瘀五个证型，肉苁蓉具有温补肾阳的功效，对于肝肾阴虚的高血压不仅无法缓解，反而可能使血压更加升高；从西医角度来讲，酒精能促使血管收缩，从而直接升高血压，所以高血压患者是不建议喝肉苁蓉酒的。

上廉的位置和作用,上廉的准确位置

关冲放血的功效,针刺关冲保健

穴位按摩法主要原理是作用于体表的穴位，有助于疏通经络、行气活血，是可用于高血压病的保健治疗，降压具体可以按摩以下穴位：

百会穴

百会穴位于人体头顶的正中心，两耳尖向上连线的中点。此穴是人体督脉经络上的重要穴道之一，主治头痛、高血压、目眩失眠、焦躁等症。高血压患者按摩此穴位可以疏通经络、提升督脉的阳气，有助于稳定和降血压。

具体做法是：正坐，用指腹按揉百会穴，有酸胀、轻微刺痛的感觉，每次按揉1~3分钟，可以按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。

洋葱

推荐理由：洋葱含有的前列腺素A能扩张血管,刺激血溶纤维蛋白的活性，降低血液黏稠度;皮酮具有利尿作用,可促进钠的排泄，从而达到降血压的效果。高血压患者适量食用，对控制血压有益。

洋葱苹果炒百合

材料：洋葱200克，苹果100克，鲜百合50克,枸杞子适量。

调料：盐、橙汁、植物油各适量。

做法：

1.苹果去皮、核，切片;洋葱剥去表皮，洗净，切片;百合掰开，用清水漂一下，控去水分;枸杞子洗净，用清水泡软。

2锅中加植物油烧热，下入洋葱片、苹果片、百合翻炒片刻，加盐、橙汁、枸杞子翻炒1分钟即成。

妇女进入更年期以后，卵巢功能开始减退，没有能力产生足量的雌激素和孕激素。当减少到不能刺激子宫内膜的时候，月经就会停止来潮，逐渐进入老年期。
在卵巢分泌激素减少的同时，下丘脑和脑垂体功能亢进的现象，表现为促性腺激素分泌增多，以及植物神经功能紊乱，从而出现了中枢对血压的调节紊乱。有时表现为血压升高，以收缩压升高为主，并没有明显波动，这些变化主要是血管舒缩功能失调所致。

可以吃。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的一种临床综合病症，同时还可能伴有心、脑、肾等器官功能的损害。

葛根粉的原材料来源于植物葛根的块根，味甘，性凉，具有解热除烦，生津止渴等功效，高血压患者服用葛根粉并不会导致血压上升，反而其中的有效成分对于高血压有一定的辅助治疗作用，所以高血压是可以吃葛根粉的。

可以吃香蕉的。一般的水果都可以食用的。正常血压范围为收缩压140-90mmHg，舒张压90-60mmHg。血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。可以多吃一些新鲜水果蔬菜，适当运动锻炼，但注意避免劳累和精神过度紧张。

高血压的人可以适量食用牛肉。

高血压的饮食需要注意能量适度摄入，食盐、胆固醇、脂肪的摄入量减少，因此需要饮食需要胆固醇、低钠、低油低脂、高纤维素和适量的蛋白质。而牛肉就属于高蛋白质、低脂肪的食物，因此高血压可以适量食用牛肉。