正坐或仰卧，在头部，于前发际中点上5.5寸，旁1.5寸处取络却穴。

络却穴属膀胱经，位于巅顶部，其脉气与大脑相通，由于膀胱经气与小肠经直接相通，而且巅顶支脉与胆经相连，直抵耳上角，所以本穴具有疏风泻热，清头明目，醒脑宁神的作用，可用于头目，耳鼻，颜面疾患和风热痰浊阻闭清窍的癫狂痫证。

交信穴在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。交信属肾经，位于小腿内侧，为阴跷脉之郄穴。本穴对妇人月经具有双向良性调理作用，既可补肾气，培固本，以固摄经穴，治疗崩漏；又因本穴为郄穴，可 通调气血，治疗冲任，胞脉经气运不畅的月经不调；肾为封藏之本，补肾气可益脾气，而升提下陷，用于治疗阴挺，疝气。由于肾经经气由此会入脾经，故补本穴可用于治疗肾阳虚衰，影响脾阳所致的便秘，泄泻，慢性痢疾。肾开窍于二阴，本穴有清利下焦湿热的作用，用于治疗睾丸肿痛，阴痒，淋证等。并可循经治疗下肢内侧痛。

天泉穴在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长，短头之间。天泉位于臂内侧，属心包经，是心包脉气嘞通外达之处，心肺脉气交通于胸部，故内有宽胸理气作用，治疗心胸疾患；外有疏通经络作用，用于治疗上臂挛痛。

大鱼际位于手掌正面，拇指根部，下至掌根，手掌伸开时明显凸起的部位。这个部位肌肉丰富，手掌摊开时可以明显看到凸起。

按摩大鱼际具有疏通经络，解痉止痛，活血祛瘀，理气消食化滞的功效。主治头晕，头痛，胃脘痛，便秘等肠胃疾患，外伤引起的红肿疼痛以及颈椎病，落枕，面部痉挛，面部神经麻痹等症。

按摩时双手合掌，使双手的大鱼际贴合，双手交替互搓，直至有发热感为度;也可以一只手固定不动，另一只手对其揉搓，再双手上下假体互搓1到2分钟，手掌发热了，就可以促进血液循环，疏通静脉，强化呼吸道，从而起到提高免疫力，防御感冒病毒的作用。

正坐或俯卧，在肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，上推1个椎体，在其椎体下缘旁开2横指处即是督俞。

督俞穴属膀胱经，位于背部，近胸邻腹，故有宽胸理气作用，用于治疗心肺疾患；此外还有调理胃腑作用，用于治疗中焦气机失调的胀满疼痛等。

美容补水

纯露本身是水状液态的，再加上含有水溶性的植物成分、精油分子和植物采收时体内流动的汁液，用来护肤时非常容易被皮肤吸收，达到美容补水，收缩毛孔，平衡油脂的效果。

消炎杀菌

纯露是一种PH值偏酸性的产品，这是因为植物的酸性成分多属于水溶性的，我们称之为“有机酸”，有机酸具有消炎杀菌的功效，所以可以用来祛痘，也可以用来当成漱口水，洗阴剂使用。

护发

迷迭香纯露中含有的马鞭草酮具有抗氧化、疏通毛囊的作用，洗头后将迷迭香纯露滴在头皮上进行按摩，可以去屑、控油、强健发根。

修复疤痕

驱寒祛湿

体内多寒湿，手脚易冰凉的人群多用中药泡脚能起到驱寒祛湿的作用，这类人群在泡脚的时候会感觉膝盖很凉，这说明体内的寒湿之气正在被热水和中药逼出体外。风寒感冒的人群多用热水泡泡脚，发发汗，对于驱寒治感冒极为有效。

降血压

治疗关节炎

美容养颜

在秋葵花中含有大量的黄酮类物质，以及很多歧化酶，以及丰富的维生素，这些物质可以有效的清除身体里面的自由基，缓解身体的衰老进程，对皮肤的衰老以及皮肤的养护很有好处。

缓解失眠

夏枯草泡脚可以缓解失眠。

肝火旺盛，湿气重的时候经常会出现失眠的情况，而夏枯草具有清泄肝火、利尿去水的作用，可以缓解肝火旺僧和湿气重导致的失眠，夏枯草和其他药草配伍效果更好！

夏枯草缓解失眠的方剂：夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克、夜交藤30克、龙齿30克、牡蛎少许。把全部材料放入水中煮开泡开，然后熏泡脚即可。

降血压

夏枯草泡脚有降血压的作用。

车前草为车前科植物车前、大车前 及平车前的种子和全草，生长在山野、 路旁、花圃、菜圃以及池塘、河边等 地。车前草性微寒，味甘、淡，归肺、 肝、肾、膀胱经。具有清热利尿，渗湿 止泻，明目，祛痰的功效，可用于小便 不利、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻 痢、目赤障翳、痰热咳喘等。