1.健脾胃

山药鸽子汤只能够的山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。因此山药鸽子汤适合脾胃虚弱、食欲不振、身体羸弱的人群食用。

2.补肾阳

山药入肾经，能固肾益精，而鸽子肉同样入肾经，能滋阴壮阳。因此山药鸽子一同炖汤还有补肾助阳的功效，适合肾亏遗精、体虚腰酸腿软、妇女白带多、小便频数的人群食用。

3.润肺止咳

山药中含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴，而鸽子肉入肺经，能够补肺气，因此山药炖鸽子汤也适合肺虚久咳、痰咳的人群食用。

樱桃叶汤樱桃叶鲜、干品均可20 -30克， 红糖20 -30克。做法：水煎，取液300 -500毫升，加 入红糖溶化，1次顿服，经前服2次，经 后服1次。功效：对痛经有治疗作用。

元胡又名延胡索、玄胡，为罂粟科紫堇属多年生草本植物。元胡性温，味辛、苦，归心、脾、肝、肺经，能活血化病'、行气止痛，尤以止痛之功效而著称。用于全身各部气滞血疼之痛，痛经、经闭、癥瘕、产后瘀阻、跌扑损伤、疝气作痛等症。

作用；既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。 对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气...

采用干玫瑰花瓣10克(鲜品加倍）。代茶冲饮。舒肝解郁，理气止痛。治肝气郁 的胁痛、气串痛及胃痛等。注：据《随息居饮食谱》记载，玫瑰花能 “舒郁结，辟秽，和肝”。

除了药性猛烈的中药外，一些具有补养功效的中药在妊娠期也 要慎重使用，不能因为是补药就滥用。因为怀孕后，阴血下聚以养 胎，使孕妇机体处于一种“阴血偏虚，阳气偏亢”的状态，所以民 间也有“产前宜凉”的说法。例如，人参虽是大补元气之品，但妊 娠期久服或用量过大，则会使“阳气愈盛，阴血愈虚”，不仅对胎儿 和孕妇无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等现象，还有可能导 致阴道出血、流产或胎儿宫内窘迫等。此外，如鹿茸、鹿胎膏、鹿 角胶等温热性质的补品，妊娠期也不宜服用。

芪枣羊骨粥配料：羊骨1 000克左右，黄芪30克，大枣10 枚，大米100克，精盐、葱白、生姜各适量。做法：将羊骨打碎与黄 芪、大枣入沙锅，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将 熟时，加入精盐、生姜、葱白，稍煮2~3沸即可。佐餐食用。 具有补肾气，强筋骨，健脾胃的功效。适用于肾气亏虚，精血 不足之不射精者。

1、减肥

由于山药豆皮中含有大量的纤维素，若是带皮食用，有利于增强饱腹感，降低食欲，减少对其他食物的摄入量，因此食用有利于减肥。

2、增强消化

山药豆皮中含有的的碳水化合物具有增强食欲的作用，其中的膳食纤维又有利于促进肠道的蠕动，适当食用有增强肠动力的作用，因此可以促进消化。

3、润肠通便

山药豆皮中粘液蛋白含量丰富、能够起到不错的润滑肠道作用，有利于促进肠动力，因此有润肠通便的作用，

这个一般说的话，应该这个时候的话应该不会吧，毕竟这时候可能火龙果的话对清理肠道，清热降火，便秘的话都比你好些吧！

1、解毒杀菌

菊花主要功效就是疏风解毒，而罗汉果含有很多的植物酸，具有很强的杀菌作用，两者搭配泡水喝，可起到解毒杀菌的功效，对因上火、热毒、炎症等引起的不适有很好的治疗作用。

2、美容养颜

罗汉果中含有大量的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害，能延缓衰老，有美容养颜的功效。而菊花能够清热解毒，可以预防因为上火引起的长痘，因此罗汉果和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。

3、减肥