雪菊是一种十分名贵的养生保健药材，其功效很多。那么你知道这几种食物能一起泡茶吗？

中医认为，雪菜和枸杞都是具有滋补效果的食物之一，雪中的粘液含量极低，对于那些皮肤比较松弛的人群来说具有辅助治疗的作用;此外它还能够维持细胞组织器官正常功能并能促进新陈代谢、缓解疲劳，防止精神紧张，对大脑发育有所帮助。另外，对于一些老年性贫血的人群来说在平时日常生活中可以经常饮用点寒性的水果来保护身体、改善睡眠质量等好处更多了。

桂圆黑糖的功效：

1、补脾益气、养血安神。

红枣味甘、酸，有补肾益精，补血滋阴的作用;可用于气血不足，营养不良者;妊娠闭经，妇女带下;高血压患者不宜多食。

2、益肝明目。

红枣含有优质蛋白质和维生素B群,是一味平肝明目的良药;对防治心神昏花、白内障有很好的作用;对于心脑、大脑发育不良和皮肤粗糙者,经常食用红枣,能很好的减轻眼睛疲劳和消除疲劳。

3、镇静作用。

桂圆含糖分成分极高,能提高人脑力和记忆力,并可调节人体的情绪。同时,桂圆中含有多种人体所必须的氨基酸,如胡萝卜素,黄体素,色氨酸,核苷酸等物质,还能够增强机体对钙质的需要量;而花生则具有健胃助消化的功效;此外,桂圆还含有丰富的钾盐类物质,能增强人的免疫力。

菊花枸杞茶有清热利尿的作用，是女性美容养颜和抗衰老等功效的。

1、清热利尿：菊花、枸杞都有清热解毒、健脾开胃、养阴生津的作用，常饮用菊花枸杞茶，可促进血液循环。枸杞有抗炎杀菌的功效，可治疗肝火旺盛，治疗咳嗽痰多、小便黄稠、痰多粘稠等疾病，对于慢性肝病，尤宜用之。2、养阴清热：枸杞含有丰富的维生素C，具有清脑的作用。因此常饮枸杞，对防治风热感冒、肝阳上亢等有很好的疗效，且具有强身益寿作用。

菊花枸杞茶主要是以菊花、枸杞、菊花为主要原料制作而成，主要功效就是润肠、补肝明目、消水肿等，可以增强人体免疫力，改善血液循环系统等。菊花的制作方法很简单，它的味道也非常鲜美，但是一定要掌握好一些小技巧，那么菊花枸杞茶的功效是什么呢？

1、清热解毒

菊花和枸杞子在平时是不能一起吃的，如果一起食用的话，就容易产生上火的症状，造成口干舌燥，喉咙疼痛等一系列副作用。菊花和枸杞子在饮用时是很好的搭配，因为这两者同煮后会大大降低了其作用，具有较好的驱除体内热气的作用。

2、美容养颜

菊花中含有丰富的维生素C、B族维生素以及维生素B2以及维生素E等多种对人体有益的微量元素，特别是维生素B1、B12、维生素C都能有效促进皮肤细胞再生，帮助维持水嫩肌肤和皮肤弹性、光洁以及细嫩的口感。

菊花枸杞茶的功效与作用:

1、滋阴益肺

菊花具有清热解毒的作用，有润肺化痰的功效。菊花含多种氨基酸及多种维生素和矿物质等。

2、利尿消肿

中医认为，枸杞能清心明目、润肺燥湿、明目解毒，对防治冠心病有很好的效果，还可用于治疗肺结核、肾炎水肿、肝炎，慢性支气管炎，肝炎等。

3、清热明目的

它还可以消除人体的内热、暑气，提高体温及免疫力。菊花还能治疗咳嗽，治疗咽炎、扁桃体肿大等疾病。菊花还有增强体质的作用，可治疗肝阳上亢和火旺、面色萎黄等症，对视力也有一定的好处，还可使头发光泽;

4、强精补肾

桂圆枸杞茶的作用

1、改善贫血：桂圆枸杞茶主要属于茶类的一种，因为桂圆枸杞茶里面富含很多的铁元素，对于缺铁性贫血的人群起到辅助治疗的效果。

2、健脾益气：桂圆枸杞茶中含有丰富的维生素A以及铁元素，这些成分对于改善脾胃虚弱，或者是身体虚弱，都能起到一定的治疗效果，在平时适当的饮用一些桂圆枸杞茶，能够起到很好的改善作用，同时对于脾胃虚寒的朋友还可以起到滋补效果。

3、安神补气：桂圆枸杞茶当中含有丰富的镁元素，有利于改善精神不振和失眠多梦等症状，另外还能促进大脑的生长发育。

桂圆枸杞茶的功效与作用：

桂圆枸杞茶的做法

1、准备材料，桂圆肉、枸杞子。

枸杞茶对于人体有很好的功效，有增强记忆力、健脑益智的作用。枸杞茶可以起到补肾壮阳，改善皮肤粗糙、消除皱纹的效果。另外枸杞还可以用于泡水喝，能够有效的促进人体的新陈代谢和免疫力，并且可以提高自身的抵抗力，预防感冒以及疾病。

枸杞子茶的功效

枸杞子性温味甘，有滋阴养肾，利小便，补脑，润肺，抗衰，止咳，解毒之功效。适用于脾胃虚寒，气血两亏，头晕目眩者食用。枸杞子对肝肾阴虚火旺有特效。

1、强健身体：枸杞子含铁元素丰富，铁是维持血管壁弹性的重要成分。

2、延年益寿：枸杞子中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素A等物质，能有效抵抗自由基，防止动脉硬化及高血压及癌症的发生。

3、提高食欲：枸杞子含有丰富的微量元素硒，能降低胆固醇，并保持体内正常生理功能。

枸杞茶也是日常生活非常常见的一种饮品，而且枸杞茶的营养价值也很高，但是很多人都不知道枸杞茶具有什么功效和作用，那么枸杞茶的功效和作用有哪些呢？其实这种茶叶也是可以起到养生保健作用的。

1、补脑:枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B、蛋白质等营养成分,具有健脑益智,延缓衰老的作用,可提高视力、抗疲劳,对预防眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果;

2、延缓衰老:枸杞所含的磷和钙、铁等元素,是人们体内必不可少的矿物质和微量元素;枸杞茶味甘性平,具有补肾壮阳、益气补虚之功效;

3、美容养颜:枸杞中富含维生素C,可有效治疗皮肤粗糙及色素沉着.还含有丰富的钙质、磷脂、胡萝卜素、叶酸等成分。

[关键词头]红枣枸杞茶，滋补养生，健康之选[关键词尾]

红枣枸杞茶是一种非常受欢迎的健康饮品，因为它包含了多种营养成分和草药，有助于提高免疫力和促进身体健康。下面我们来了解一下红枣枸杞茶的好处，以及如何制作它。

首先，红枣枸杞茶的好处是多方面的。红枣富含铁和钙，有助于补充能量和维持骨骼健康。枸杞子则含有多种氨基酸和维生素C，可以提高免疫力和促进眼睛健康。这两种草药的结合，可以为身体提供营养，并且有助于缓解压力和疲劳。

接下来，我们来了解一下如何制作红枣枸杞茶。首先，准备6-8颗红枣和适量的枸杞子。然后将红枣放入锅中，加入适量的水，煮沸5分钟。然后加入枸杞子，再煮沸5分钟。最后，把茶倒入杯子里，即可享用。

除了以上提到的好处外，红枣枸杞茶还有其他的好处。例如，它有助于降低胆固醇，促进血液循环，缓解便秘等等。因此，它是一种非常适合所有人饮用的健康饮品。

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FAQ：

此茶的功效，可以从些二味中药的功能看出。人参有大补元气的作用，对于气虚性的病症有治疗的功能，而枸杞子是属于补益肝肾的药物，对于肝肾虚弱性的病症如头晕目眩，视物不清的病症有调理的作用。如果二味加在一起泡茶饮用，可以有补心气，强肝肾的作用。

枸杞和菊花一起泡水喝，具有清热滋阴的作用，而且还可以明目，提高身体免疫能力等。枸杞本身具有益精，润肺，明目的作用，菊花能够清热解毒，疏散风热。两者经常一起泡水喝，可以缓解眼部的视力疲劳，以及去除体内的虚火，如果火气比较重，可以增加菊花的剂量。

枸杞茶是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。枸杞茶富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素钙、磷、铁、核黄素、抗坏血酸、尼克酸及人体必需的十八种氨基酸等营养成分。