鳜鱼分布于全国各主要水系，各大河流水系及各淡水湖泊中均有繁殖，肉质细嫩，是一种营养价值非常高的鱼类食物，那么鳜鱼的营养成分具体有哪些呢？

鳜鱼的肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸及各种矿物质等营养成分，具有一定的滋补功效，那么鳜鱼的功效与作用具体有哪些呢？

油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，便秘的人吃了能通便。

鳜鱼肉质细嫩丰满、肥厚鲜美，内部无胆、少刺，故为鱼种之上品。明代医学家李时珍将鳜鱼誉为“水豚”，也有人将其比成天上的龙肉，这说明鳜鱼的风味不凡，其中又以2~3月产的春天鳜鱼最为肥美。

鲑鱼和鳜鱼都是人们喜欢吃的鱼类，两种鱼都含有丰富的营养物质，那么鲑鱼和鳜鱼有什么区别的？鲑鱼是淡水鱼吗？

鳜鱼是一种鱼类，营养价值丰富，味道鲜美，深受喜爱，那么鳜鱼有什么营养价值，又有什么功效与作用？和鲈鱼相比哪个营养价值高呢？

臭桂鱼虽然闻着臭，但是吃着特别美味，因此讨厌它的人就特别讨厌，但是喜欢臭桂鱼的人就爱得不得了，那么臭桂鱼怎么做呢？

桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，非常鲜美。有桂鱼为主要食材做成的桂鱼蕃茄浓汤味道酸鲜可口，开胃又营养，那么桂鱼蕃茄浓汤怎么做呢？

桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，非常鲜美，明代医学家李时珍将桂鱼誉为“水豚”，清蒸桂鱼不仅味道鲜美，而且能够保留桂鱼的全部营养，那么清蒸桂鱼怎么做呢？

桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，非常鲜美，受到许多人的喜爱。而芝麻桂鱼就是一道用桂鱼做成的菜肴，新颖又美味，那么芝麻桂鱼怎么做呢？