不建议放冰箱冷冻。

桂圆适宜在4-6摄氏度的温度条件下保存，而冰箱冷冻层的温度太低，如果将桂圆放在冰箱冷冻保存容易将果肉冻坏，不仅其中的营养成分会有所流失，而且桂圆的口感也会变差，所以桂圆不宜放在冰箱冷冻。

一周左右。

桂圆是一种热带水果，而冰箱中比较潮湿，而且温度较低，所以桂圆在冰箱冷藏的话保存时间不长，而在常温下放置，如果保存得比较好的话，一般可以保存1周左右，释迦果在保存的过程中，其中的水分以及营养成分会有所流失，所以不建议桂圆大量购买，或者买回来后尽早食用。

可以。

桂圆味道甘甜，汁水丰富，桂圆最常见的吃法就是直接食用，除此之外，还有很多人会用桂圆来煲汤或泡水喝，其实桂圆煮粥也是一种不错的吃法，不仅吃起来味道香甜，其中含有十分丰富的营养成分，如：蛋白质、维生素、纤维素等，既可以加强粥的口感，也能增强其营养价值，一般来说，新鲜桂圆或者桂圆干都可以用来煮粥。

建议去核比较好。

一般用桂圆煮粥的时候建议去核最好，一方面是因为如果桂圆不去核的话熬煮时间会比去核桂圆的时间长；另一方面是因为桂圆核煮的时间过长，会煮出苦味，对粥的口感造成影响；而且桂圆核是不能直接食用的，但是可以将它入药煎服。

去皮后再煮。

用桂圆煮粥的话，一般是要将桂圆皮去掉的，因为桂圆皮中含有大量的细菌、灰尘甚至农药的残留物，如果不去皮直接煮，人体食用后，可能会引发肠胃不适；而且将桂圆去皮后再煮粥，桂圆肉的香气和甜味更容易融合在粥中，这样煮出来的桂圆粥口感会更好。

有可能会。

桂圆中含有葡萄糖、蔗糖等多种糖类物质，而且还含有较为丰富的蛋白质成分，一般情况下如果适量食用并不会容易长胖，而且还可以帮助补充人体部分营养，但是如果食用过多，这类营养物质在人体内无法完全消化吸收，就会以脂肪的形式存储在体内，长期下来，就有可能会引起发胖。

不是。

中医认为发物指的是特别容易诱发某些疾病或者加重已发疾病的食物，常见的发物有竹笋、羊肉、牛肉、螃蟹、鸡头等。而桂圆是一种很常见的水果，其味甘，性温，具有补血健脾，养心安神，润肤美容等多种功效，其中还含有蛋白质、维生素、氨基酸以及多种微量元素等营养成分，是一种药用及营养价值都很高的水果，但是它并不是一种发物。

不能。

桂圆是一种比较常见的水果，味道十分甘甜，果肉细嫩，其中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、维生素、脂肪等营养成分，具有补血健脾、养心安神、益智健脑的功效，对人体健康有很大的好处，但是桂圆本身并无促进脂肪代谢的作用，所以它并不能起到减肥的效果。

有一定的辅助治疗作用。

失眠通常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。中医将失眠分为心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等症型。

而桂圆味甘，性温，入心、脾经，具有养血健脾、养心安神等功效，它对于心脾两虚引起的失眠多梦、心悸怔忡、健忘、食少腹胀、倦怠乏力等症有一定的辅助治疗作用。所以桂圆能在一定程度上改善因心脾两虚引起的失眠症状。

可以适量食用。

桂圆性味甘温，具有很好的的益心脾，补气血的功效，对于心脾两虚、气血不足引起的面色苍白、倦怠乏力、头晕失眠等症具有一定的缓解作用，手术后适量食用桂圆可以起到较好的气血双补的作用，有助于促进术后身体恢复，但是要注意不宜多吃，否则会容易引起身体不适。