因人而异。

美白受生活方式、遗传基因、护肤习惯等的综合影响，吃圣女果美白只是起到一个辅助美白的作用，并不能做到百分之百美白，如果有美白需要，可以使用正规厂家生产的具有美白作用的护肤品，效果会比吃圣女果更明显一些。

不会发胖。

一般食物中容易导致发胖的成分主要有碳水化合物、脂肪、蛋白质，而每100克的雪莲果中含有的碳水化合物为3克，脂肪为0.3克，蛋白质为0.3克，热量含量仅为33大卡，由此证明雪莲果中容易导致发胖的成分很低，所以一般情况下，适量吃雪莲果并不会导致发胖。

多吃雪莲果可能会拉肚子。

因为雪莲果中含有丰富的寡糖，这些寡糖不易被人体消化和吸收，就会出现腹胀，甚至腹泻的情况，同时应该人体又会出现血糖浓度低，严重者出现头晕和肌无力等问题。多吃雪莲果会加重腹泻的可能，特别是消化系统差的人群，雪莲果固好但应适量吃。正常成人一天吃100克都是可以的。

看购买者的地址。

雪莲果主产于云南、福建、四川等地，一般发货地发出的雪莲果都是新鲜的，没有冷冻的雪莲果，由于雪莲果的价格较低，一般也不会花大力气去包装，因此如果购买者当地气温在零下，那么购买的雪莲果可能会在运送的途中冻住了。

不会吃死人。

雪莲果只是一种根茎类植物，它本身并无毒，即使食用过量或食用人群不当，也只会出现一些不适，并不会导致死亡；即使不幸对雪莲果过敏，得到及时处理后也不会导致死亡这样严重的后果，所以吃雪莲果是不会吃死人的。

一般不会过敏。

1、蛇皮果本身不是一种易引起过敏的水果，其中含有大量的维生素、碳水化合物，属于高热量食物，一般人群食用还可以补充营养，并且不容易引起过敏情况。

2、但是因为每个人的体质不同，尤其是一些易过敏体质的人群，食用过多可能会出现皮肤红肿、瘙痒，甚至腹痛、腹泻等过敏现象。另外，误食一些变质变味的蛇皮果也会导致过敏。

因人而异。

圣女果中含有多种维生素，例如：维生素C，还含有多种矿物质，常吃圣女果可以起到促进代谢的作用，同时圣女果中还含有丰富的番茄红素，番茄红素可以起到抗氧化的作用，可以有效减少皮肤损伤，抑制黑色素，因此，有些人吃了一段时间的圣女果后觉得皮肤变白了不少，但是，每个人的体质都不一样，对食物的吸收能力也不一样，美白的效果也会不一样，具体情况以个人实际情况为准。

从食物的性味来看，雪莲果性寒，属于寒性水果，会增加体内的寒气，会对肠胃会造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻的情况。

从食物的营养成分上来看，雪莲果中的水分含量及膳食纤维含量丰富，水分含量丰富的食物，有助于大便成形，而膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，帮助体内代谢废物的排出。

从这两点就可以看出，雪莲果是有排便、润肠通道的作用，食用量过多就易引起拉肚子。

吃未熟的会。

龙葵全株都可入药，龙葵果性寒、味甘酸，有一定的散瘀消肿、清热解毒的功效，对于疔疮、丹毒、跌伤、咳喘等症有一定的帮助，但是如果健康人群一次食用大量的龙葵果的话，可能会使体内寒气聚积，对身体不利。另外，未成熟的龙葵果中含有对人体有害的生物碱成分，食用几十颗龙葵果很可能会引起头痛、腹泻、瞳孔散大、心律不齐、甚至昏迷等中毒表现，建议一次只吃2粒左右为宜。

清洗干净再吃几乎不会感染寄生虫。

雪莲果和红薯、土豆一样，是生长在根茎部位的食物，采摘后只需直接清洗干净表面的泥沙就能削皮食用，但不要直接连皮一起吃，容易感染细菌或寄生虫等危害。另外生吃海鲜等食品容易感染寄生虫，需充分煮熟后再吃才更安全健康。