固元阿胶糕是一种传统的中式点心，以其软糯、甜香、营养丰富而备受好评。今天我们来分享如何制作这款美食。

1.准备材料

制作固元阿胶糕需要以下食材：

-糯米粉：500克

-冷水：380毫升

-白砂糖：100克

-固元膏：50克

-清水：200毫升

2.制作面团

将500g的糯米粉放入一个大碗中，慢慢加入380ml冷水，并用筷子不断地搅拌，直到形成均匀细腻的面团。盖上保鲜膜静置10分钟使它变得更紧实。

3.制作芝麻馅

这一步是可选项，如果你想要在里面添加些许口感和味道可以试着做下去：

取适量黑白芝麻各50g，分别采用油焙和无油焙两种方式（参考链接），最后对芝麻进行打碎或者开封即可。

4.制作阿胶黄泥

将50克的固元膏切成小块，加入200ml的清水中，在小火上搅拌至溶解成黄色泥状。

5.加入糖

培元固本膏是一种中药制剂，采用多种天然植物和动物组成的材料进行炮制而成。这种膏剂主要被用来治疗骨质疏松、风湿关节炎、肢体酸软无力等骨伤科及风湿类疾病。由于其所含有的多种有效成分具备促进血液循环、增加钙离子吸收以及降低体内炎性反应等功效，使得这种中药制剂在医学领域受到越来越广泛的关注和应用。

它可以补益肾气、健脾益胃、美容养颜、延缓衰老等功效。培元固本膏还能够提高人体免疫力，预防感冒和各种疾病的发生。在长期服用过程中，它还能够改善睡眠质量、缓解压力和焦虑情绪等方面产生积极作用。培元固本膏在传统中医理论基础上精心配方而成，并通过现代科学技术不断优化升级，在许多方面对身体健康产生积极促进作用。

男性朋友们，你是否觉得最近自己的精力、活力已经不如从前了呢？这很可能是因为你的肾虚了！肾是人体重要的器官之一，不仅负责生殖功能，还掌管了人体的生长发育、免疫功能、内分泌调节等多个方面。

那么，如何才能补肾固元，重拾精力呢？

1.多吃具有补肾功能的食物，如牡蛎、海参、鹿茸等。

2.多吃富含维生素E的食物，如花生、葵花籽等，可以帮助增加睾酮水平。

3.少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，这些食物容易上火，影响肾脏的正常功能。

1.适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够帮助增强心肺功能，提高身体代谢水平，促进血液循环。