健康指导：胡萝卜黑木耳红豆枸杞西红柿鸡蛋可以一起煮，不会中毒的。营养价值还是相当丰富的，记住里面要加一些油脂。这样才有利于胡萝卜素以及番茄红素的吸收利用。每餐注意食物多样化，豆类一定要煮熟。

红豆和薏米粉都是具有一定的除湿效果，两者搭配来食用的话，具有比较好的除湿效果，而且两者搭配食用，可以丰富口感和味道。一般不建议长期服用红豆薏米粉，建议是一周服用2-3次，间隔性的长期服用才是比较适合的。

小贴士

需要知道的是红豆薏米粉中的红豆一般是指赤小豆，只有赤小豆才会有除湿效果，在自己搭配制作的时候需要注意。

糙米和红豆能一起煮。

红豆热量低，味苷酸，含钾，镁，磷，锌，硒，铁，维生素E等活性成分;糙米除了含有以上营养成分，还含烟酸，B族维生素，膳食纤维，铁等元素，两者营养成分相似，所以一起食用不会影响身体健康，反而还有很好的营养功效。具体表现在：

1.糙米红豆一起煮食有益气养血，美容养颜的效果，常食可以美白消斑，清热解毒。

2.红豆有利水作用，夏天经常熬煮糙米红豆粥食用，有助于清热消暑，利水消肿，益肝脾肾。

3.红豆和糙米都是含铁丰富的食物，常食有益气养血的作用，使气色看上去更好。

病情分析：身上张红痘痘一般是热毒外发的表现。可能是吃辛辣过度，上火引起的。意见建议：可以口服三黄片，也需要做皮肤科检查，找到身上起红痘痘的病因治疗，不能吃辛辣容易上火的食物了，要多吃芹菜。多吃青菜。

1、补充营养

红豆、黑米营养丰富，其中含有丰富蛋白质、维生素C、以及钙、硒、锌、磷等矿物质元素，两者一起适量食用，有利于为身体补充所需的营养物质，维持自身的生理机能。

2、提升免疫力

红豆中含有一定的蛋白质、维生素，而黑米中容易含有不少蛋白质，两者一起食用，可以为体液免疫提供原料，能够一定程度上提升人体的免疫功能。

3、增强体质

黑米中含有蛋白质，而蛋白质是促进人体生长的重要成分，有利于增强人体抵抗力，加之红豆、黑米中还含有不少钙、铁等多种微量元素，有利于促进骨骼健康，因此两者一起食用可以增强自身体质状况。

可以一起食用。

1、从食物性味上来看，红豆性微寒、味甘，而黑米性平、味甘，两者的性味并不冲突，可以同食。

2、从营养成分上来看，红豆中含有纤维素、维生素、蛋白质和矿物质等营养成分，而黑米主要成分为淀粉、蛋白质，脂肪，矿物质，含少量的B族维生素类及糖类，两者并不会产生相克反应，因此适合一起食用。

1.红豆薏米+冬瓜

红豆薏米具有很强的祛湿、利尿功效，而冬瓜同样具有利水消肿的功效，二者同食会引起身体水分过多排出，严重者甚至出现脱水症状。

2.红豆薏米+茶

红豆是红豆薏米的主要成分，其中含有丰富的铁元素，而茶叶中含有鞣质成分，会与铁质结合成不易溶解的物质，降低营养价值。

皮肤病还是长妊娠纹还是其它毛病？建议如果越来越多越来越痒还是就医吧，就怕是胆汁淤积综合症。

外形

红豆和赤小豆的外形看似相似，其实有很大的不同，红豆是圆形的，赤小豆是扁形的；赤小豆相对于红豆比较细长，而且颗粒比红豆小；颜色方面赤小豆的颜色通常是暗红色，也会有褐色、黑色等，但是红豆主要为暗红色。

赤小豆性味甘酸、平，归心、小肠经，具有利水消肿，解毒排脓的效果，适用于有水肿胀满、脚气肢肿、黄疸尿赤等症状的人群，可入药用。红豆不能当做药用，但是可以用来当做食物来补充人体营养成分。

红豆经过蒸煮特别容易出沙开花，比较适合制作成红豆沙等食物，做成各式各样的糕点，而赤小豆比较坚硬，经过蒸煮是不容易煮烂的，所以可以拿来入药等。

红豆。

两者都具有一定的补血功效，但是赤小豆主要作用还是利水渗湿，消除水肿，而红豆相对而言会比较补血，起到养心补血的食疗功效，能够清心火、补心血。虽然红豆的补血功效比赤小豆要强，但是一般建议还是需要搭配其他的补血食物一起食用，可以搭配大枣、枸杞、红糖等补血食物及温补性食物，这样的补血效果会更佳，口感和味道也更加的丰富。