可以天天喝，但需要适量饮用。

夏天的湿度较大，人体内的湿气普遍比其他季节重，而红豆薏米茶具有祛除人体内部湿气的功效，天天喝可以缓解湿气，有助于机体健康。

但红豆薏米水属于性凉的食物，要是饮用过多，容易刺激肠胃，损伤脾胃，引起腹泻、腹痛等不适，不利于身体的健康，因此红豆薏米茶需要适量饮用。

不会上火。

由于红豆性平，薏米性凉，红豆并不能中和薏米的性味，将两种食材搭配泡的茶，属于性味偏凉的食物，所以夏天喝红豆薏米茶并不会导致上火的症状，要是喝红豆薏米茶有出现上火的情况，可能是因为食用过多热性、辛辣刺激的食物，或者不良的作息习惯而导致。

可以一起炒。

红豆和薏米一起炒还是分开炒，并没有严格规定，要是炒熟后打粉食用，最后还是会混合在一起，并且两种食材的质地都较为坚硬，需要炒制的时间差不多，要是想要更方便快捷一些，可以一起炒，没有太大影响。

1、温水调和：因为红豆薏米粉的颗粒较大，比较难溶解，因此在冲泡之前需要加入少量的温开水，将其调和成糊状，这样在后面用开水泡的时候就很容易泡开了。

2、开水冲泡：将红豆薏米粉调和成糊状之后，再在里面加入适量的开水，然后用勺子朝着一个方向迅速搅拌，最后再根据个人的口味在里面加入适量的蜂蜜或糖，搅拌均匀即可食用。

可以。

红豆薏米的质地比较硬，其中所含的有效成分很难溶解出来，经过第一次冲泡之后，浸出物总量大约为50%~55%，而第二泡、第三泡浸出物含量分别是30%、10%左右。

因此在泡红豆薏米茶的时候最好是反复冲泡三次或三次以上，直至泡出来的茶没有味道和颜色时就不需要再泡了，这样对人体来说吸收到的营养物质会更加丰富，起到的作用也会更好一些。

根据个人体质而定。

红豆薏米水具有一定利尿消肿、去除湿气以及减肥瘦身的作用，适量饮用对人体减肥是具有一定促进作用的，但具体多久可以减肥，那么就需要根据个人的体质决定，一般要是个人对于红豆薏米水吸收比较快，那么饮用一段时间就可以起到减肥效果，但要是个人对于红豆薏米水吸收比较慢，那么就需要比较长的时间才能起到减肥效果，所以红豆薏米水多久减肥是因人而异的，不能以偏概全。

不建议天天喝。

红豆薏米茶性质偏寒，天天过量饮用那么很容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，其次就是红豆薏米茶经常被作为保健品食物，是具有一定副作用的，天天饮用反而可能会对人体的健康造成亏损，所以生活中一般是不建议天天喝红豆薏米茶的。

红豆薏米主要是有红豆和薏米组合制成的，其中红豆味甘酸性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、尼克酸以及钙、钾、钠等成分物质，适量食用具有一定利水消肿以及润肠通便的作用；而薏米味甘性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质化合物，具有一定健脾、利水、除痹、除湿等作用，两者一起食用对人体减肥具有一定好处。

一般红豆薏米一起用作减肥食用时，建议将其泡水或煮水喝，这样热量更加低，对于减肥更加具有帮助。

一般正常情况下和红豆薏米茶是不会导致人体发胖的，要是出现了发胖的情况，那么首先需要考虑是红豆薏米水的饮用量以及个人体质原因，过量饮用红豆薏米水而人体不能及时将其吸收代谢时，很容易转化为脂肪储存在人体中，其次就是个人身体出了状况导致的长胖，与红豆薏米水没有直接关系。

生活中红豆薏米水建议泡水进行饮用即可，只是要注意食用时间以及食用量；一般来说红豆薏米水饮用时间是没有特定规定的，任何时候喝都可以，但不要喝太多，尤其是人体睡前1小时内，最好是不要喝红色薏米水，因为红豆含有较多的皂角苷以及膳食纤维，过量饮用容易刺激人体肠道，对人体的胃肠道造成影响。