糖尿病警讯,预防措施
掌握糖尿病警讯,避免后悔莫及!
糖尿病是指体内胰岛素分泌不足或者机体对胰岛素不敏感,导致血糖升高,进而引发一系列的代谢异常。长期以来,糖尿病已经成为了全球的一大慢性病,目前我国已经成为了糖尿病患者数量最多的国家之一。因此,我们需要掌握一些糖尿病警讯,以便能够及早预防和治疗糖尿病。
糖尿病警讯一:多饮、多尿、多食
这三个症状是糖尿病最明显的早期征兆。由于高血糖导致肾脏大量排出尿液,患者会出现频繁小便、口渴、多喝水、多食的情况。如果出现这些征兆,建议及早进行血糖检查,以确定是否患有糖尿病。
糖尿病警讯二:头晕、乏力、四肢麻木
由于高血糖导致了身体内部血液的黏稠度增加,血液循环不畅,从而引起头晕乏力、四肢麻木等症状。如果这些症状持续不退或者频繁出现,建议及时就医,并检查血糖水平。
糖尿病预防措施一:合理饮食
合理的饮食可以帮助控制血糖水平。建议适量摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质,控制总热量的摄入,避免高糖、高脂肪、高胆固醇等不健康食品的摄入。