一到夏天身上层层的赘肉就挡也挡不住了，其实美眉们之前进行行动进行减肥，而夏季应该说是热量消耗比较多的季节，只要掌握好方法也是能减肥瘦下来的。下面就一起看看夏天减肥最好的方法是什么？

雕塑身材是很多爱美人士的目标，但是，身上的顽强脂肪，该怎么减才正确有效呢？下面一起来看看吧。

减肥的主要方法是尽量减少饮食和增加体力活动，减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有帮助，只要长期坚持，就可以减肥。

不节食就能减肥的方法多种多样，爱吃不想节食可以运动减肥，也可以吃水果减肥，就连泡热水澡都有一定的减肥效果，实在不需要亏待自己的胃。下面就来看看众多不节食减肥法中哪些减肥效果更好！

白醋是每个家庭中都会用到的东西，其不仅可以用来做菜，还可以用来清洁杀菌等。有人说白醋还可以用来减肥。那么，白醋减肥10天瘦20斤可能吗？白醋减肥的正确方法是什么呢？

众所周知，多吃番茄可以健胃消食、降低胆固醇、利尿等等。番茄又名西红柿，其味道鲜美可口，营养丰富。近年来也被众多女性追捧为“瘦身神器”的蔬果。怎么吃西红柿才能减肥瘦身呢？

肥胖症多是由于摄食热量超过消耗量而造成脂肪堆积的病症。中医认为暴饮暴食，过食肥甘，使脾胃功能失常，日久导致中气虚损，湿痰积聚体内而导致肥胖，因此治疗宜健脾利湿，清泻胃热。那么推拿减肥有用吗?

饮食没有节制，或是某些疾病因素影响，导致身材越来越臃肿，使人感到很是苦恼，现在很多人都会尝试用中医调理的方法来减肥，而拔罐和按摩是两种最常见的方式，那么到底是按摩减肥好还是拔罐好呢?

在中医调理减肥的方法中，拔罐是一种比较受欢迎的减肥方式，这种方法简易方便，使用得当也不会产生副作用，更不会造成反弹，若是配合合理的饮食调理法，减肥效果会更好，那么拔罐减肥吃什么瘦的快呢?

在中医角度来看，引起肥胖的原因有内外两种，内因是脾胃虚弱，痰湿内停所致，外因则是由于饮食过量，运动过少坐直，那么在中医减肥方法中，泡脚对减肥有好处吗?