减少

不稳定型心绞痛该如何预防、减少发作、调节饮食和运动?

更新时间:2021-04-04 16:10

一般不需要卧床休息,除了规律服药以外,还需要尽量避免各种危险因素。此外,还应做到:

(1)如有高血压、糖尿病等基础疾病,需要积极治疗,促进血压、血糖达标。

(2)调节饮食。特别是一次进食不应过饱,少吃动物内脏等富含脂肪、胆固醇的食物,尽量控制盐和糖的摄入,多食水果蔬菜,多吃鱼。

(3)戒烟。吸烟者诱发不稳定型心绞痛、心肌梗死和猝死的风险比不吸烟者高 2 倍甚至更多。

(4)保持适当的体力活动对心脏疾病的益处远远大于害处。但要量力而行、以不致发生疼痛、胸闷症状为度。

(5)调整日常生活和工作量,注意劳逸结合,保证充足睡眠。

如何减少油性皮肤的油脂产生?

更新时间:2021-04-04 16:09

控油的方法,最直接有效的是可以调节体内激素水平,像维A酸类和维生素B3等,除了调节体内激素的方法,另外可以通过一些收敛剂(主要为酒精类,起效快,但作用时间短,且对皮肤有刺激性作用)和吸附剂(譬如像是粉饼等彩妆类,吸油面纸等产品,这种产品相对比较温和,选对了之后比较有效果,但对男生来讲总是不太适合)。

对你的油性皮肤用洗面奶进行控油也是可以的,但尽量选择温和一点的,现在男士的洗面奶一直都是强调控油,但是如果去油去的太严重,皮肤感到干燥后,会分泌更多地油脂而产生恶性循环。

精分症患12年.常有幻覚妄想疑心重.中西结合服了十二年.幻覚虽减少很多.但每天还有1-3次能治愈吗?

更新时间:2022-11-11 08:11

您好,很乐意为您解答,精神分裂症属于精神科最常见疾病之一,具有难治愈,易复发等特殊特点。建议这类病人终身服药,控制情绪,多去训练意志,尽可能的恢复社会功能,定时定量吃药,切勿随意减量停药,有任何不适多咨询医生,由于疾病的特殊性,承受压力也较大,所以家人要给予足够的关怀和支持

如何减少厨房油烟

更新时间:2021-04-04 16:07

控制炒菜油温

炒菜的最适宜温度是在180度,这个温度油是不会冒烟的,当炒菜温度超过了200度时,油烟就会大量产生;所以尽量以油锅不冒烟为度,这样既可减少油烟,又可以减少菜中维生素C等营养元素的损失。

使用厚底锅

用底厚一点的炒菜锅会减少油烟的产生,底太薄的炒菜锅因为温度上升过快,很容易冒出大量的油烟,厚底锅可以延长炒锅温度的上升,减少油烟,只要温宿足够高,过就会有油烟产生。

病人应该以什么样的心态面对白细胞减少?得了白细胞减少的病人应树立什么样的观念?

更新时间:2021-04-04 16:06

(1)首先不是所有的白细胞减少都必须治疗的,关键看白细胞减少的程度、机体的一般状态以及医生的建议;

(2)目前有很大一部分白细胞减少的病因是很难找到的,即使是在最好的医院。应该学着把它「放下」,因为无症状的白细胞减少对生活的影响是很小的;

(3)得了白细胞减少后需养成良好的生活习惯,不熬夜、注意生活卫生、适当锻炼增强体质。