交感神经由中枢部、交感干、神经节、神经等组成。

交感神经是植物性神经系统的一部分。交感神经元位于脊髓胸腰段的侧角内，其纤维由相应脊段发出终止于椎旁神经节或椎前神经节，称为节前纤维。节前纤维较粗，有髓鞘，进入神经节更换神经元后发出较长的节后纤维到达效应器官。椎旁神经节在脊柱两侧联合成两条交感神经链。节前纤维在离开脊髓后可能在交感链内上行或下行数节段，然后终止于神经节。一根节前纤维往往有许多分支，分别与不同节后神经元联系，产生“分散”兴奋的效果。同样，节后纤维也有许多分支分别支配效应器的不同细胞。在消化管中亦有一部分交感节后纤维并不直接支配效应器官，而是和消化管壁的神经丛中的节细胞发生联系。

交感神经系统是什么？它对身体的影响有哪些？

交感神经系统是人体中主要负责应激反应的一部分自主神经系统，与副交感神经系统相对。它位于脊髓中，同时也会涉及外周部分的器官和肌肉组织。

该系统在身体受到威胁或遭受压力时变得更为活跃，并释放大量儿茶酚胺类物质（如肾上腺素），从而引起心率加快、血压升高、糖原转化成糖等生理反应。这样可以让我们保持足够的能量来抵御任何紧急情况。

然而，在长期处于应激状态下，过度刺激交感神经会导致失调并带来危险：例如睡眠障碍、不良情绪等问题都可能出现。

那么如何缓解过度刺激呢？有几种方法：深呼吸、休息即可降低心率；放松或打坐则有助于治愈内心不安；运动同样可以消除压力和焦虑。此外建议适度控制摄入***、糖分等物质的量，以便调节交感神经系统。

交感神经虽然有助于人体应对临时状态下的压力变化，但要注意保持其正常功能才能确保身心健康。

[关键词头]交感神经，身心活力[关键词尾]

我们的身体是由两个主要的神经系统组成的：交感神经和副交感神经。在这两个系统中，交感神经主要负责应对身体的压力和刺激，而副交感神经则主要负责放松身体和恢复体力。如果我们的身体一直处于交感神经的状态下，我们就会感到紧张、焦虑和疲惫。反之，如果我们的身体一直处于副交感神经的状态下，我们就会感到懒散和无精打采。因此，为了保持身心健康，我们需要找到激活交感神经，释放身心活力的方法。

运动是激活交感神经，释放身心活力的最好方法之一。通过运动，我们可以提高心率和呼吸频率，使身体处于交感神经的状态下。此外，运动还可以释放身体内的压力和紧张感，增强身体的免疫力和抗压能力。不必要求高强度的运动，适量的步行、瑜伽或太极拳都可以起到很好的效果。

我们的身体是由许多机体组成的，其中交感神经系统是一个非常重要的组成部分。它控制着许多心理和生理反应，包括血压、心跳、呼吸、代谢和消化等。在这篇文章中，我们将深入了解交感神经系统的重要性，以及如何保护它。

交感神经系统是由神经元和神经网络组成的，是身体自主神经系统的一个部分。它负责控制身体的应急反应，以应对临时的危险或紧急情况。当你感到紧张或兴奋时，交感神经系统会被激活，使你的心率加快，呼吸加深，血压升高，血糖水平升高等。

交感神经系统是身体的刹车和油门，它帮助身体管理应激反应并恢复平衡。但是，当该系统经常遭到过度激活时，可能会导致诸如焦虑、失眠、头痛、消化问题和心理健康问题等许多问题。

现代生活中，许多因素都会影响我们的交感神经系统。以下是保护交感神经系统的几种方法：

交感神经由中枢部、交感干、神经节、神经等组成。

交感神经是植物性神经系统的一部分。交感神经元位于脊髓胸腰段的侧角内，其纤维由相应脊段发出终止于椎旁神经节或椎前神经节，称为节前纤维。节前纤维较粗，有髓鞘，进入神经节更换神经元后发出较长的节后纤维到达效应器官。椎旁神经节在脊柱两侧联合成两条交感神经链。节前纤维在离开脊髓后可能在交感链内上行或下行数节段，然后终止于神经节。一根节前纤维往往有许多分支，分别与不同节后神经元联系，产生“分散”兴奋的效果。同样，节后纤维也有许多分支分别支配效应器的不同细胞。在消化管中亦有一部分交感节后纤维并不直接支配效应器官，而是和消化管壁的神经丛中的节细胞发生联系。

交感神经属于植物神经，又叫自主神经，它包括两种神经，一个是交感神经，一个副交感神经，它是自主支配不受人的意念所支配的，交感神经它主要支配的是内脏的一个蠕动，还有心血管的一个收缩，还有这种腺体的一些分泌。