胶原蛋白

燕窝和花胶哪个更能补充胶原蛋白

更新时间:2024-01-22 17:38

花胶相对更好一点。

花胶和燕窝两者都有很丰富的蛋白质,但是相对来说花胶的营养成分会更多一些,花胶中含有高级的胶原蛋白,而脂肪含量极低,其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品,而燕窝成分相对来说复杂一些,胶原蛋白含量比花胶要低,因此想要补充胶原蛋白,花胶比燕窝要好一些。

吃银耳能补充胶原蛋白吗

更新时间:2021-03-27 19:21

补充胶原蛋白在美容界中是着神奇的护肤功效,因为女性皮肤衰老的最重要的原因就是体内胶原蛋白的流失,于是补充胶原蛋白就成了很多爱美女性护肤抗衰老的首要任务。而银耳作为营养价值很高的食物,又被誉为“菌中之冠”,能补充胶原蛋白吗?