鲅鱼饺子

材料：饺子皮、鲅鱼肉、五花肉末、韭菜末、食盐、料酒、香油、胡椒面。

做法：

1、鲅鱼冲洗后剁成鱼泥。

2、放在碗里搅动，增加黏性。

3、加入五花肉肉末、食盐、料酒、香油、胡椒面等搅拌均匀。

4、用饺子皮包裹。

5、锅里面加入适量的清水，烧开后放入饺子，煮熟后捞出。

6、蘸取醋液同食。

鲜香豆腐饺子

材料：豆腐、香菇、红萝卜、木耳、盐、胡椒粉、植物油、香油。

做法：

1、豆腐清洗干净。

2、木耳泡发。

做龙利鱼饺子时可以加入葱和韭菜进行调馅。

葱和饺子具有特殊的香气，放在饺子里可以增进风味，龙利鱼是荤食，在里面加入一些韭菜或者葱可以调节龙利鱼的味道，龙利鱼中含有蛋白质、矿物质、氨基酸等营养成分，而葱、韭菜中含有膳食纤维、维生素等营养素，调在一起食用可以增进食物的营养价值。

准备好一些素菜和一些调味品。

龙利鱼饺子的制作方式和普通肉馅饺子的制作方式是一样的，为了营养均衡会和一些素菜放在一起做成馅料，然后加入食盐、芝麻油等调味品进行去味提鲜，稍微炒熟后就将其包进饺子馅皮里，然后蒸熟或者煮熟食用。

健康指导：您好，孩子现在的身高是多少，如果个子和体重成正比的话那么做父母的不用为此过于担忧，如果身高和体重计算确实超重严重必须进行控制了，孩子胃口好，这种的孩子胃火旺盛但是脾虚，脾的运化功能差，建议降火、调脾

材料：冻饺子、蒸锅、蒸笼、小刷子、食用油。

做法：

1、在蒸锅内倒入适量的清水。

2、在蒸笼上刷一层油，往锅里摆上买回来的速冻饺子。

3、盖好锅盖，等待15-20分钟即可。

4、在蒸饺子的时间里，可以用白醋、老抽、切好的大蒜调配蘸酱，蘸着酱料，味道会更好。

注意

蒸饺子时下面要有屉布，或者菜叶，否则容易粘连。或者在笼屉上抹上一层薄薄的油这样蒸熟的饺子不会粘在笼屉上。

是的。

蒸饺子大约耗时15-20分钟，而煮饺子只需5-10分钟即可，这是因为煮饺子的过程更容易维持饺子周围100°C的环境温度，当冷饺子刚下锅时，虽然饺子周围的水温会稍有下降，但由于水的比热较大，有较高的导热性，热对流作用会将热源源不断的从炉子传递到锅内，因此水会在短时间内再一次沸腾，使热量能源源不断地传递到饺子中去，一般市面出售的直径在2cm左右的水饺，只需要煮几分钟就可以上桌享用。

1、如果感冒的时候有发烧的症状，那么不建议吃鸡蛋荠菜饺子，因为鸡蛋中的蛋白质会加重发烧的症状，对感冒发烧不利。

2、荠菜饺子是适合感冒的时候食用的食物，可以辅助感冒治疗，但是不能依靠荠菜饺子治疗感冒。

3、不吃荠菜或者是对荠菜过敏的人群就不要勉强食用了。

增强抵抗力

荠菜中含有的维生素C具有增强白细胞吞噬能力的作用，具有增强抵抗力的作用。

杀菌抗病毒

荠菜中含有丰富的有机酸和橙皮苷，具有杀灭感冒病菌的作用，可以抵抗感冒病毒。

开胃

荠菜中含有的有机酸具有促进唾液和胃酸分泌的作用，食用可以开胃，使感冒患者食用更多的食物，具有促进感冒好转的作用。

不用。

白菜是生活中常见的一种蔬菜，并没有腥味，无论是炒食、制汤还是制成饺子，都是不需要进行焯水的，只需要将其清洗干净，然后与猪肉馅料搅拌均匀制成饺子吃就可以了，并不需要进行焯水。

材料：白菜、食盐、肉沫、花生油、花椒水、蛋清。

做法：

1、首先要将白菜切末、加盐、搅拌、抓干。

2、然后再往肉末中分次加入花椒水搅拌。

3、之后再把花生油、其他调味料、配料、蛋清加到肉末里搅拌均匀。

4、最后将它和白菜末混合即可。