1、多喝水

加湿器可以增加空气湿度，如果开了加湿器一段时间后，还是觉得干燥，很有可能是身体内部缺水导致的，有些人不喜欢喝水，秋冬季节，天气干燥，身体内部的水分流失也快，因此，可以多喝水为身边补充水分。

2、做好保湿

很多人觉得的干燥是皮肤上的干燥，这种情况可以通过护肤改善，秋冬季节，皮肤表面的水分流失快，可以通过敷面膜、涂抹面霜、擦身体乳等方式增加皮肤表面的水分，缓解干燥不适的感觉。

可以用加湿器。

冬天的气候环境比较干燥，开空调会带走空气中的水分，加剧环境的干燥，加湿器本身的作用是增加空气湿度，有缓解干燥的作用，因此，冬天开空调、环境比较干燥的话在房间里面放上一台加湿器是比较好的。

觉得空气干燥就可以使用加湿器。

加湿器通过水的雾化，增加空气湿度，可以缓解干燥的气候，因此，不管开没开空调，只要觉得空气干燥都可以开；如果室内湿度较大，例如空气湿度指数超过60%了，则不宜继续开加湿器。

加湿器更好。

加湿器可以使水雾化，某些高端加湿器还会释放臭氧，臭氧在水的雾化过程中能起到对水质杀菌消毒的功效，并随着水雾传播到房间的各个角落，在增加空气湿度的同时，还净化了空气，而且操作方便，外观美丽，体积较小，是目前家用加湿的热门电器，不过加湿器也会耗电、好的售价还较贵，若是在价钱上犹豫的话，吹空调放盆水是最经济实惠的。

建议在开了暖气的房间使用加湿器。

南方不供暖，开暖气是指北方地区，北方地区的冬季本身就是比较干燥的，开了暖气之后，房间温度较高，会加剧干燥的感觉，因此，冬天开了暖气是建议使用加湿器的，以增加空气湿度，缓解不适。

冬天天气干燥，室内本身就很干了，开了空调水分就更少，更干了，人呆在里面久了会感觉不舒服，脸上会感觉很紧绷。用加湿器主要是为了增加空气中的水分，缓解皮肤缺水紧绷的症状。

改善干燥环境

空气加湿器能增加空气的湿度，改善环境的干燥，还可有效除去油漆味、霉味、烟味及异味，使空气更加清新，秋冬季节本就天干物燥，再加上空调的使用，环境中的湿度更会大大降低，空气加湿器则可有效改善这一现象，增加空气中的水分

缓解肌肤干燥

空气中水分增加，人体水分流失也会减慢，环境干燥会加速机体水分流失，肌肤纤维也会失去韧性，导致断裂，形成无法修复的皱纹，机体的老化也会更严重空气加湿器改善环境湿度的同时，也延缓了人体水分的流失，缓解了肌肤的干燥问题，改善肌肤的紧绷状态。

目前还没有证据表明人们在吸入钙镁离子后，会引发哮喘；而加湿器中的白雾中就有水垢碳酸钙等物质，这些物质在量小的情况下对人体是没有很大危害的，不用担心会引发哮喘。

资料显示，加湿器会有多种危害，原因都是加湿器清洁不当，成了诸多病菌，微生物的源头，水雾携带病菌进入人体，造成室内空气污染造成。

加湿器偶尔加一次自来水并无大碍，但是从长久健康以及空气质量方面考虑；加湿器中不宜加自来水，自来水中含有多种矿物质，如镁，钙等，如果自来水硬度高，这些矿物质含量高，会产生白色粉末，这些白色粉末就是水垢，也就是水中钙与空气中二氧化碳形成的碳酸钙，白色粉末掺杂在喷雾中会降低空气质量。

1、加湿器加自来水会产生碳酸钙沉淀，这些物质长时间沉积会影响加湿器设备的寿命

2、自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染；水质不干净还有可能引发呼吸道霉菌性感染，长期吸入污染源还看导致肺部急性感染，也就是加湿性肺炎

3、如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。