[关键词头]炎炎三伏，高温天气[关键词尾]

炎炎三伏，是指夏季的三个庚日，分别是初伏、中伏、末伏。这段时间气温高，天气炎热，是全年最热的时期。人们往往感到疲惫不堪，身体也容易出现不适。在这段时间里，我们应该如何应对高温天气呢？

首先，要注意防晒，尤其是在中午十二点到下午四点期间。因为此时阳光最强烈，紫外线也最强，容易引起皮肤晒伤。建议穿长袖衣服、帽子和太阳镜，涂抹防晒霜等。

其次，要注意饮食。在高温天气中，我们的身体出汗会增多，容易导致身体脱水。因此，要多喝水、多吃水果和蔬菜，以补充身体所需的水分和营养。

另外，要做好居家清凉工作，使用空调或扇子等，保持室内通风和适宜的温度。避免在午后时段进行户外运动，建议选择早晨或傍晚时段进行运动。

最后，如果出现头晕、口渴、呼吸困难等不适症状，应及时就医。这些是中暑的常见症状，需及时采取措施避免加重病情。

keyword：中暑，预防

问题一：什么是中暑？如何预防中暑？

人体体温超过37℃时就算发烧。

但根据体温的数值不同，分为不同的程度，体温在37-38.5℃之间属于低烧，38.5-39.5℃之间属于高烧，超过39.5℃的体温属于超高烧。

正常人测量体温时，测量部位为口腔、腋窝和**。测量口腔温度时，标准温度为35.8-36.9℃。如果温度超过36.9℃，那就是发烧。如果在腋下测量，温度的标准值为36.0-37.3℃。如果温度超过37.3℃，也被认为是发烧。如果测量**温度时的正常温度是36.5-37.6℃，那么当温度高于37.6℃时也属于发热。

基础体温为36.9℃~37.5℃.通常当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热.其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上.连续发热两个星期以上称为长期发热.建议尽早就医，不要耽误病情。