经验

用鼠标肩膀酸,如何避免?有什么好的经验分享吗?

更新时间:2021-04-04 16:07

如果是右手用鼠标,手腕位置高于肘关节位置,身体会自适应地让肘与手腕在一条线上,这时你就会下意识耸肩,所以右边肩部肌肉紧张,时间一长就酸痛了。
调整座椅高度或电脑高度,让你手腕位置低于肘关节位置或齐平,这可以解决60-70%的问题。
还有一部分原因坐姿问题,你去找一下我发的髌骨疼痛那帖子,里边说了正确坐姿。