消防员遇险紧急呼救五步法内容-经验

A、发出信号被困消防员持续呼救，直至有人发现并应答

B、说清要素求救消防员要在实施避难逃生或避险待援的过程中，将姓名、单位、位置、空呼压力、执行的任务、当前的处境和急需的资源、救生通道等情况讲清楚，并与现场救援人员保持不间断联络。

C、主动待援始终保持冷静，尽量采取深、慢的呼吸方式，主动调节呼吸深度和频率，延长生存时间，等待救援人员到达。

D、积极避险

E、永不放弃应坚持“永不放弃”，发挥本能，积极求生

消防员遇险紧急呼救五步法内容的相关内容

1、长步前进（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2.长步后退（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢右脚后退慢左脚继续后退右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌左脚跟到脚掌右脚掌左脚掌。

3.前进右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢身体向右转，右脚弧线地向前慢左脚踏旁边快，右脚并向左…

第一，三步踩舞要先弄清楚它的音乐特点：音乐是四二拍，一步一个音乐点，就三步组成。

如果对音乐没有任何感觉的话，可以在网上下载一些三步踩舞曲，自己试着听一听，感受音乐特点。

第二，三步踩舞的基本步的特点是：点踏。

不需要像其他舞种，需要变化节奏之类，就是除了点步，就是踏步。很实在的步伐，看着就有力量，也很适合中老年人学习。

第三，三步踩的胳膊很有特点：在最后一个步伐--踏步出来时，要同时有力量的向身体的侧后前方打出去，随着音乐，胳膊打出要有力量。

第四，基本步构成：男步先起左脚，向前伸出左脚，右脚及时跟进，然后右脚踏地，左脚后撤…

（一）朝面追形摆桩

1．两脚自然站立。

2．上动不停，两脚以脚跟为轴打开。

3．上动不停，两脚以脚掌为轴打开。两脚跟外展，两膝内扣，重心在两腿之间，成二字拑羊马。

4．右手沿中线前伸，手掌略挑，肘部略弯左手内附于中线位置。

（二）左坐马桩

1．以朝面追形摆桩为例。

2．重心压在左脚，臀部下坐，左腿弯曲，右腿稍屈，两脚掌同时向右转动，身体偏右方。

（三）右坐马桩

1．以朝天面追形摆桩为例。

2．重心压在右脚，臀部下坐，右腿弯曲，左腿稍屈，两脚掌同时向右转动，身体偏左方。…

您好北京消防员部分符合条件的人员会解决户口的

公安机关按照有关规定为消防救援队伍设立集体户口、在职消防救援人员设立家庭户，支持消防救援人员本人及配偶、子女按照户籍管理规定在集体户口或家庭户口落户。

有关部门根据本市相关落户政策及消防救援人员职业特点，研究制定本市新招录、调入、调动工作的消防救援人员落户及消防救援人员随调随迁家属落户等具体实施办法，逐步完善利于消防员招录、有利于队伍稳定的落户政策。经批准随队的在职消防救援人员的配偶、子女，由迁入地公安机关优先办理落户手续。

基础体能考核：每项考核成绩大于等于 60 分则基础体能总成绩为合格有任何一项低于 40 分则总成绩不合格若有 3 项以内（含）成绩小于 60 分大于等于 40分，则 9 项总成绩平均分大于等于 70 分为合格，否则为不合格超过 3 项成绩小于 60 分则总成绩为不合格。

应用体能考核：每项考核成绩大于等于 60 分则应用体能总成绩合格有任何一项低于 40 分则总成绩为不合格若有 1 项成绩小于 60 分大于等于 40 分，则 4 项总成绩平均分大于等于 70 分为合格，否则为不合格2 项（含）成绩小于 60 分则总成绩为不合格。