回三步上篮如果双脚“同时”腾空，那就是走步（违例）了，我们知道：三步上篮的动作要领是（以右手上篮为例）：运球或接球后（同时迈右脚）把球拿住，紧接着持球在迈出左脚起跳，到空中后，借助蹬地的力量，收紧腰腹肌、右臂上举、辅助的左手离开球，右手腕挑腕拨指，把球拨挑入篮框，完成三步上篮动作，谨供参考！
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跳高双脚跳犯规吗，怎样算双脚跳
田径运动，跳高运动员在比赛中，按照规则，必须要单脚起跳，才可以。双脚起跳，就属于犯规动作。一般运动员，向裁判员举手示意，我要开始起跳了，然后开始助跑，先跨两大步，然后开始加速，快到横杆的地方，是小碎步，单脚起跳，充分的利用弹跳力，爆发力，大腿肌肉发达，跨上横杆，翻转身体，越过横杆，一气呵成，这是俯卧式跳高动作，完成跳高动作。
跳高双脚跳犯规吗，怎样算双脚跳
跳高犯规的情况如下：
1、跳高后碰掉横杆，犯规，成绩无效
2、跳高后手故意压横杆，跳过去，杆子没掉同样算犯规。跳高并没有规定双脚跳还是单脚跳，所以以这个来判定犯规是不合理的。
双脚金戒指的含义
戒指戴在右脚脚趾上，也有把戒指戴在自己的左脚脚趾上。如果女生选择了戒指戴在了自己的左脚脚趾上，说明了自己很幸福，炫耀自己的爱情，已经找到了自己的另一半。
当然佩戴着戒指还有一层含义，就是希望能够通过脚戒指给自己带来转运的效果，也希望能够改善自己的财运。
右脚单脚起跳那么双脚用那只脚
助跑，右脚踏在板上，第一步起跳，然后用右脚落地，完成的是三级跳第一步然后落地的右脚继续蹬地发力向前，然后换左脚落地，完成第二步第三步，就是双脚同事落地（进沙坑）。 不过哪只脚起跳完全按照个人习惯，不过建议还是用左脚来踏板，这样在最后最关键的进沙坑那一步，就是用习惯的右脚蹬地。
双脚踩地毯的正确方法
通过地板的力量将动力腿踩直，胯骨向上，肋骨向下，然后再做垂直转动，回到原地换重心的位置
2、两腿形成拉扯关系做到极限上身要保持垂直，肩部下沉，不能耸肩
3、脚的动作通过地板力量从脚尖传递到半脚掌转换到全脚掌，再到另外一只脚的脚尖—半脚掌，踩直到全脚掌。
三步上篮可以双脚同时腾空吗
回三步上篮如果双脚“同时”腾空，那就是走步（违例）了，我们知道：三步上篮的动作要领是（以右手上篮为例）：运球或接球后（同时迈右脚）把球拿住，紧接着持球在迈出左脚起跳，到空中后，借助蹬地的力量，收紧腰腹肌、右臂上举、辅助的左手离开球，右手腕挑腕拨指，把球拨挑入篮框，完成三步上篮动作，谨供参考！