如何让自己的心静下来，不再浮躁-经验

多做自己喜欢的事。丰富的兴趣爱好可以给我们的生活带来色彩，使自己的情绪变得更饱满更富有活力，比如偶尔看场喜欢的电影，听听放松的音乐都可以使自己心情放松下来。

寻找烦躁的原因。心静不下来是因为欲望台多，太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失。

如何让自己的心静下来，不再浮躁

可以尝试以下几种方法

1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。

2、去找到浮躁心乱的根源，想象最糟的结果并尝试坦然些。

3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。

4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。

5、尝试睡一会儿。

如何让自己的心静下来，不再浮躁

如何让自己的心静下来

很简单，首先训练看到自己的心，包含情绪，思想意识，也是通常所说的觉知，这里说的觉知是对自己的觉知。

大家先做个体验，比如生气时，假如你觉知到你在生气，那么你会自然而然的不被生气左右。

大道至简，在于坚持觉醒自我，不为物喜不以己悲

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心平如水心静如什么

应该是心平如镜，心静如水。比喻平静面对一切，比喻心灵处于某种宁静、清晰的状态。指人的心静如水，形容一个人的心灵世界，就像淡水一样平静无波澜。

其实真正的宁静，就在于自己的内心。心若静，闹市亦同荒野心不静，桃园也成赌场。心静了，就没有那么多的物欲困扰，就会减去许多人事纷争。让心静一静，既是一种休息，也是一种修养。静得下心，才做得好事静得下心，才看得清自己。

心静如倩什么意思

心静如倩的意思是心里平静如水。

简单说来，就是把心静下来，往内看，去觉察内在的真我与倾听心灵最真实的声音。无论是在生活还是在工作当中，我们的身体忙忙碌碌，头脑思绪与念头更是连绵不断，情绪起起伏伏，这时我们该如何把心静下来静心方法：关照你的身体、思想和情绪，做一个旁观者。

形容心静的诗句有哪些

年纪越大，越喜欢安静的生活。

静静地坐着看书，静静地摆弄着花枝插瓶，静静地走一走，不与他人说话……在安静中，独享属于自己的那份安宁。

当心静下来的时候，看开世事纷扰，人生也会清明许多。

六首静心诗词：修一颗静心，享人生清明！沧浪静吟

宋·苏舜钦

独绕虚亭步石矼，静中情味世无双。

山蝉带响穿疏户，野蔓盘青入破窗。

二子逢时犹死饿，三闾遭逐便沉江。

我今饱食高眠外，唯恨醇醪不满缸

鹧鸪天·赏荷

宋·蔡松年

秀樾横塘十里香，水花晚色静年芳。

胭脂雪瘦熏…