1.高鞣酸食物：鸡肉富含蛋白质，和高鞣酸食物一起吃多了容易生成不易消化的络合物，可能引起肠胃不适。如柿子、浓茶、石榴、李子、山楂、葡萄等。

2.高脂肪食物：鸡肉本身富含脂肪，胆固醇，和高脂肪食物吃多了容易升高血脂、引起肥胖，还容易加重消化负担，引起肠胃不适。如猪油、大肥肉、扣肉、五花肉、猪内脏、鸡皮、鸭皮等。

红薯可以和鸡肉一起吃的，只是不能吃多了。

1.红薯和鸡肉可以同食

红薯中含有大量的淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，而鸡肉中含有丰富的蛋白质，以及脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分并不冲突，可以适量同食。

2.红薯和鸡肉吃太多容易消化不良

但是红薯富含淀粉和纤维素，吃了是比较难消化的，吃多了还容易引起胀气、烧心等情况；而鸡肉富含蛋白质和脂肪，也是一种比较难消化的食物。这两种食物如果一起吃太多了，就容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

能吃。

网传鸡肉和大蒜不能一起吃其实是谣传，鸡肉和大蒜并不相克，在日常生活中，很多人在烹饪鸡肉的时候都会加入大蒜，并不会引起身体不适的。炖鸡肉加入大蒜还能够起到提鲜、去腥的作用。

可以的。

红薯中含有大量的淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，而鸡肉中含有丰富的蛋白质，以及脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分并不冲突，可以一起同食或者做菜。

红薯炖鸡的做法

食材：红薯300克，鸡肉500克，食盐、冰糖、葱、姜、八角、桂皮、食用油。

做法步骤：

1.将鸡肉清洗干净，剁成小块。

2.葱切碎，姜切片，八角、桂皮洗净。

3.锅中加小量水放入冰糖烧到糖色发红。

原因解析

红薯和鸡肉一起吃了胃痛，可能是因为一起吃得太多了。红薯是粗粮，富含淀粉和粗纤维，而鸡肉富含蛋白质和脂肪，两种食物都是不太容易消化的食物，一起吃多了就容易消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

解决方法

所以红薯和鸡肉一起吃胃痛，建议可以热敷或者打圈按摩一下疼痛部位，适当走一走，喝一些热水，这样可以促进局部血液循环、帮助胃部蠕动来消化这些食物。

如果情况比较严重，上述方法不管用，或者疼痛非常剧烈，则建议及时就医。

1.如果食用量比较少，比如说吃100克左右的鸡肉和100-200克的红薯，那么通常无需间隔，可以一起吃的。老人、小孩、消化能力差的人还要酌情减量。

2.如果吃了比较多的红薯（如500克），接下来想吃比较多的鸡肉（如半只烧鸡），那么最好间隔2小时以上，待胃内之前吃进去的食物消化了再吃另一种食物，避免消化不良。

可以适量一起吃。

地瓜叶中含有丰富的纤维素以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，鸡肉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分不会产生冲突，可以同食。

但也不宜一起吃太多，红薯叶富含粗纤维，有些难消化，和同样不太好消化的鸡肉一起吃多了容易出现消化不良的情况。

病情分析：
可以一起吃的，不会有什么太大的问题的，但是容易引起腹胀
指导意见：
这个如果是肠胃不好的话，那么就是不要多吃，容易引起消化不良的现象，多注意饮食

鸡屁股不能吃

鸡屁股是淋巴结最集中的地方，也是存储细菌、病句和致癌物质的“仓库”，所以鸡屁股最好不要吃。

选择新鲜鸡肉

吃鸡肉感染是禽流感的来源之一，所以购买鸡肉时要选择正规、卫生的店铺，选择新鲜的鸡肉。

少吃油炸烧烤的鸡肉

痛风患者应该避免食用油炸、烧烤制作的鸡肉，因为这样的食物嘌呤含量更高，有加重痛风的可能。

有些品质好的鸡精中会含有鸡肉粉，一般的鸡精中大多采用食用香精调配出鸡肉味，鸡精中含有鸡肉噱头成分比较多，依靠鸡精补充鸡肉能量是不现实的。