精索静脉曲张是男性常见的一种疾病，也是引起男性不育的一大原因。它的主要表现是阴囊中的静脉血管扩张、曲张，导致精索淤血，影响了**的生成和储存。如果不及时治疗，精索静脉曲张还会给男性的生殖健康带来更多的影响。

那么，想要健康着，就别忽视精索静脉曲张，应该如何预防和治疗呢？

避免过度劳累。男性在长期站立、久坐、长时间使用电脑等情况下，容易引起下肢静脉曲张，从而诱发精索静脉曲张。因此，适当运动和休息非常重要，可以预防疾病的发生。

密切关注个人卫生。阴囊处的肌肉组织相对较松，很容易滋生细菌等病菌，导致炎症和感染，进而引起精索静脉曲张。

穿着宽松的内衣。紧身**、紧身裤等会限制**的血液循环，增加精索静脉曲张的风险，因此建议穿着宽松舒适的内衣。