低血压是指人体循环系统血压过低，症状包括头晕、乏力、视力模糊、心悸等，严重时还可能引起晕厥。低血压一般不需要治疗，但对于一些症状严重的患者，可以通过疾走的方式降低低压高。

1. 穿上合适的鞋子和服装，确保能够自由舒适地移动。

2. 在一个相对干燥、平坦且交通不拥堵的区域开始疾走，如公园等。

3. 疾走的速度要适当，一般为每分钟110步到120步，不要走得太快或太慢。

4. 疾走的时间一般为30分钟到60分钟之间，每周进行3次到5次。

5. 疾走时呼吸应该平稳舒畅，不要过度用力。

6. 疾走不仅可以降低低压高，还可以增强身体的免疫力和耐力，有利于健康。

1. 多喝水：血压低的人应该多喝水，并且每天保证足够的摄入量。