属于非常优秀的水平。我们在进行腿举机时一定要量力而行，否则就很容易让自己的身体受伤。我们在日常生活中做任何事情都应该适可而止。

只能是很普通的水平。

一个体重75kg的男性朋友在运动时，就可以选择重量150kg-225kg之间，倒蹬300kg对男生来说属于正常水平。倒蹬机在使用时，只有选择好重量才能够达到良好的锻炼效果，一般是根据自身的重量而选择倒蹬机的重量，重量是在本身重量的2-3倍之间。