1，杀菌、抑菌、舒适、反渗透、不沾粘、人体工程学设计。

2，脚气脚汗渗透迅速。

3，无尘、无菌、过滤脚汗脚气。

4，超强吸汗、吸湿;吸附脚气脚汗保持脚部健康环境。

5，天然木浆硬板固定鞋垫不移动，省力，护足更安全。

6，防止脚鞋内滑动

结论：超强吸汗、抑菌、杀菌、舒适、环保、除臭、抑臭、透气、省力、护足、柔软舒适它一次性给你解决！旅游出差、军训、户外运动的必备品。

选择厚一点的夜用卫生巾就可以了。

由于卫生巾垫在鞋内舒适又吸汗，因此受到高校正在军训的新生尤其是男生的追捧，部分校园超市还出现卫生巾脱销的现象。

小贴士：男生使用可能会有点尴尬，但脚会舒服一点。

SPF 50或－PA++的防晒霜。

军训大多数时候是在露天的场地操练，太阳直射下站军姿、训练等，条件是比较艰苦的，训练的时候只有晚上没有太阳，在高强度的运动下，防晒霜要选择SPF 50或－PA++的，训练间隙休息的时候及时进行补涂，才可以避免紫外线对皮肤的伤害。

晒后镇静

晚上回到住处的时候仔细卸妆，洗完脸后做好基础工作后敷个面膜，产品的选择以镇定为主。

多喝水

喝水可以促进身体的新陈代谢，体内的黑色素沉积速度也会减慢，而且，可以从内部帮助身体补水，防止皮肤干燥。

正确涂抹防晒霜

在选择合适防晒霜的基础上，还要注意将暴露在外面的皮肤都抹上防晒霜，以免局部晒黑。

及时补涂

军训的时间比较长，而且都是站在太阳底下，休息的时候可以随身携带一只防晒霜或者防晒喷雾在包里面，休息的时候补涂一下。

为了改善脚部不适。

大学入学前都有长达半个月之久甚至时间更长的军训训练，在军训期间站军姿、跑步、走正步等，最关键的就是我们的脚，时间长了脚会感到疼痛难忍，麻木，好多磨出水泡。加之鞋子都是统一发放的解放鞋，质地硬，而且鞋底薄，穿起来特别不舒服还磨脚。

卫生巾非常柔软，放一层卫生巾后可以改善这些情况。

首先我们要从肤质入手，从肤质上选择防晒霜。

中性肤质

滋润度好、保湿的防晒霜。

中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。

干性肤质

补水、保湿防晒霜。

干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜。

油性肤质

无油防晒霜。

油性肤质最典型的症状就是易出油，选择一些防晒力度高、又无油的防晒霜就可以了。

一般问题不大，建议瘢痕灵外敷，或者完美芦荟胶外敷，可以减轻或者淡化瘢痕，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物即可

材料：珍珠粉、蜂蜜。

步骤：

1、首先准备一些温水。

2、然后取一定量的珍珠粉放入面膜器中。

3、之后放入适量的蜂蜜，加上温水搅拌成糊状。

4、最后将其均匀的敷在脸上10-15分钟洗掉即可。

小贴士：珍珠粉是生活中常见的一类美白产品，可以很好的帮助人体修复人体暴晒之后美白皮肤。

涂抹防晒用品

防晒用品包括防晒霜、防晒乳和防晒喷雾等，这些防晒用品都可以防晒，具体选择哪个，看自己的喜好来。防晒用品在军训时，可以说是很关键的一样东西，它能够保护我们的皮肤不被紫外线伤害，因此军训的宝宝们，一定不要忘记涂了。

在选择军训用的防晒用品时，因为室外的紫外线较高，所以建议是用SPF50以上的防晒用品，并且要是防水防汗的，避免汗液影响防晒用品的效果。

另外注意军训前30分钟就要开始涂抹，如果太阳大的话，每隔2小时就要补涂一次，因此建议选择小瓶的，可以随身携带的防晒用品。

穿戴防晒衣物

资生堂安耐晒防晒霜

安耐晒这款防晒霜又称小金瓶，相信很多人都不陌生，小到网红，大到各路明星们都会po它。SPF50的防晒值，让你不管是去军训，还是海边游玩，都妥妥的不晒黑。这款防晒霜既可以防水，又可以防汗，针对军训时使用，是再好不过的。

娜丽丝防晒喷雾