简单来说就是眼睛平视前方，肩膀放松，挺胸收腹，胳膊自然下垂，不要翘臀部，两腿自然伸直，双脚脚跟并在一起，脚尖分开大约60度。

头部：眼睛平视前方，不要左右乱看，眼睛要有神。头摆正，不要缩脖子。鼻子嘴巴不能乱动。严格的军训是：及时有个马蜂趴在你的脸上都不能动一下。

肩部：肩膀一定要放松，两肩要在同一个水平线上，不要一个肩膀高一个肩膀低。还要特别注意不能耸肩，这是军姿之大忌。

胸腹部：站军姿时要挺胸收腹，呼吸均匀。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，这样很难看。影响军姿的美观性。

上肢：两个胳膊自然下垂，并紧贴裤子。双手的中指要紧贴裤子的中缝，五…

站军姿，可以说是一切军事动作之母。站军姿注意事项，两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯的倒下了，你的手也不能松，收腹，挺胸，抬头，目视前方两肩向后张

军姿三挺三收指的是什么

军姿是一个军人必须修炼的基本功，是显示军人精神面貌的最基本的元素！

军姿的三挺是：“挺颈、挺胸、挺腿”，即站军姿时，挺直脖颈、挺胸、双腿挺直，脚跟紧靠成60度角分开脚尖。

军姿的三收是：“收下颌、收腹、收臂”，即站军姿时，微收下颌、收紧腹部、微收双臂，使手臂自然下垂，手指收拢，微微弯曲，拇指…