降低血糖,美味控糖!
血糖过高是一种常见的代谢性疾病,长期高血糖会对身体造成很大的损害。因此,很多人都非常注重如何降低血糖。其实,控制饮食也是一个不错的选择。下面,让我们分享一些降低血糖的美味控糖食谱。
香菇炒肉片

主料:瘦肉片、香菇。
调料:盐、胡椒粉、淀粉、酱油、料酒、葱姜蒜、糖。
做法:
1. 瘦肉切片,加入盐、胡椒粉、淀粉、少量料酒拌匀码味。
2. 香菇洗净切片,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,然后加入瘦肉片翻炒至变色。
4. 加入香菇片翻炒几分钟,加入酱油、糖、料酒继续翻炒至肉熟,出锅即可。