奶水不足的情况下，如果宝宝不喝奶粉，可以根据宝宝的年龄，适当的给宝宝添加辅食，让宝宝适当吃一些小米粥，大米粥，蔬菜汤等，同时哺乳期的妈妈在饮食上要多吃一些下奶的食物，促进乳汁的分泌，也可以经常用热毛巾来热敷局部缓解乳腺管的疏通。