肋骨神经炎是一种常见的疾病,主要表现为胸廓周围持续性或间歇性的剧烈疼痛,严重影响日常生活。除了药物治疗外,使用适当的理化治疗方法也可以缓解肋骨神经炎的不适感,其中最简单有效的方法就是进行温敷。
那么,在进行温敷时需要注意哪些问题呢?下面我们来详细介绍一下:
1.温度
在进行温敷时应该注意掌握好正确的水平和时间。通常情况下,35-40℃左右较为合适。过高或过低都会对皮肤造成损伤,并不能起到积极作用。
2.时间
每次实施温敷以10-20分钟为宜,根据个人感觉调整时间长、次数多少均可,但一天不宜超过3次。
3.热敷方式
采用湿毛巾加微波仪等设备可能比较方便快捷:先将毛巾弄湿后拧干;然后折叠好放入微波仪中加上几秒钟让其变得稍微有点湿润即可敷在肋骨神经炎部位。
4.频次
每日进行多次温敷效果要好于一直进行单次较长时间的温敷。但过度频繁也会造成对皮肤不良影响,尤其是干性或薄弱皮肤者一定要注意,适当休息和间隔时间是非常必要的。