一般的流鼻血多是鼻黏膜干燥引起的，多喝水不仅能补充流失的体液，还可以一定程度上缓解鼻子干燥的情况，减少流鼻血的可能性。

如果是血虚发热的患者，由于凉水携带有寒凉之气，进入身体后遇热而化火，于是加重了血热的症状，血虚热盛后迫血妄行，从而导致流鼻血的发生。

此时应尽量避免和凉水，吃凉性之物，再以补气生血为主，根据个人情况在中医医生辨证之后指导相关用药治疗。

流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象。

流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在流--在向内流。

流鼻血时"后仰的姿势"有下列的坏处：

1. 会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。

2. 咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。

有些孕妈一见自己流鼻血就非常着急，连忙去看医生。其实孕妇流鼻血如果不严重的话，也可以通过饮食来缓解。

1、鲫鱼石膏煲豆腐

鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

2、生地二根饮

鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。

3、鲜藕汁饮

1. 妇女怀孕后，体内会分泌出大量的雌激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，位置表浅易受损，所以容易破裂引起出血。

尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

2. 一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。孕妇会否流鼻血与个人体质有关，只要出血量不多，对身体是无害的。

鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的。局部的原因有鼻部外伤、鼻前庭炎、鼻腔异物、鼻血管瘤等；全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、肝硬化、维生素C缺乏、血友病、白血病等。

1.严格控制疾病

高血压、肺心病等心血管疾病患者都应严格按照医生嘱咐在药物、饮食、作息等方面对疾病进行控制，避免血压波动或者疾病发展造成流鼻血甚至更加严重的后果。

2.戒烟酒

患有心血管疾病的患者应当戒掉烟酒等恶习，烟酒对血管、神经系统、肺部都会有一定的不良影响，会加重疾病的严重程度。

3.保持好的心情

无论是患有怎样的疾病，都应该多想想美好的事情，一个好的心情对于疾病的控制与恢复都有好的影响，反之，糟糕的心态只会让疾病也越来越糟糕。

当患有高血压、动脉硬化、肺心病等会引起血压不正常波动的心血管疾病时，可能会因此导致流鼻血的发生，这些情况下的流鼻血可能与心脏有关。

流鼻血应用凉水拍后颈，凉水能降低体表温度，促进血管收缩，减少血液排出量，从而缓解流鼻血的状况。

热水会扩张毛细血管，加速血液流动，增加出血量，不仅无法止血，还会使流鼻血更加严重。

1.首先进行紧急止鼻血

采用低头、捏鼻翼、冷敷等方法进行紧急止血，如果无法自行止血应就近到医院进行处理。

2.进行相关疾病处理

及时进行相关疾病的处理，比如高血压患者应及时服用降压药等，情况无法自行好转，应及时到正规医院就医治疗处理。