榴莲有一定的壮阳作用。

榴莲是一种常见的热带水果，性热，味辛、甘，味甘具有滋养的作用，而榴莲又入肾、肝、肺经，食用可以滋补肾脏；并且榴莲有滋补壮阳的功效，因此吃榴莲有一定的壮阳的作用。

榴莲在夏、秋两季食用最好。

榴莲是一种热带水果，花果期很长，通常在6到12月份都有正常成熟的榴莲生产出来，这些榴莲都是新鲜生产的好吃的榴莲，因此榴莲在夏秋两季食用最好。

上火

榴莲性热，味辛、甜，因此燥热之气很重，食用过多会加重人体的燥热之气，出现上火的情况，有口干舌燥、目赤肿痛、咽喉不适等不适症状。此时可以饮用一些性味寒凉的饮品，比如说：荷叶茶、桑叶茶、金银花茶、竹叶、绿茶等。

发胖

榴莲碳水化合物含量多，热量较高，每100克的榴莲热量高达147大卡，比100克米饭的热量还高，若是正常吃饭还吃了很多榴莲，大量的供能物质蓄积在体内，会转化成糖原和脂肪蓄积起来，导致发胖。此时可以用增加一些能量消耗，多一些运动来防止长胖。

反酸腹胀

一天能吃100到150克的榴莲。

中国膳食指南表示，一个人一天摄入的水果量，约为200克，并且一天建议摄入两种水果，因此一天食用榴莲的量，最好控制在100到150克，避免榴莲食用过多。然后在吃一些其他的水果就好了。

榴莲有a、b、c、d的等级，不同的等级果子的品质不一样，其中a，b级的榴莲果型饱满，最少有4瓣，即4块榴莲肉，而c级果不确定有多少瓣，或者果体超小。而a，b级果就是具体的榴莲品质的区分了，质量好的是a果，质量稍逊一些的是b果。

外形区别

榴莲：大小通常在4到8斤，个头相对菠萝蜜而言小一些，并且外表有很多尖长的钉刺，颜色为黄绿色，越黄成熟度越高，成熟的榴莲会有一个自然裂口。

菠萝蜜：大小通常为5到20公斤，比榴莲大；菠萝蜜外皮上有很多细密的钉状物，颜色为青绿色，微微带点黄，外皮保留完好、没有破损菠萝蜜才是好的菠萝蜜。

果肉区别

榴莲：果肉柔软，呈淡黄色，通常为块状，大的有手掌大小，与榴莲核接触紧密，一个榴莲有多少的鼓包就有多少块果肉，通常为4到8瓣。

1、运输困难

中国台湾等地生产的榴莲味道没有热带地区好，因此我国大部分榴莲是进口的；而且榴莲容易氧化变质，因此国外榴莲运输过来都需要低温保存，所以运输比较困难，价格高。

2、额外成本高

榴莲运输过程中的储存费用、运输费用、关税、榴莲耗损的费用比较高，额外成本导致榴莲价格高。

3、采摘困难

榴莲刺很多，并且榴莲树很高，又容易砸坏，不能直接扔下来，因此采摘比较困难，成本也会增加。

4、产量不高

榴莲虽然每棵树可以结几百个榴莲果，但是大量的人群喜欢食用榴莲，求远远大于供，因此价格会更高。

榴莲有轻微的酒味可以吃，酒味很重不能吃。

榴莲中发酵糖的含量很高，因此成熟度很高的时候，酶会分解发酵糖，出现轻微的酒香味；但是如果是大量细菌滋生导致的发酵，不仅会有很重的酒味，还会伴随腐烂味、酸味等等，这种就是不可以食用的了。

榴莲没熟

榴莲完全成熟之后肉质是绵软可口的，而没熟的榴莲果肉中淀粉含量高，因此吃起来是硬的，放一放就会成熟。

榴莲变成僵果

僵果榴莲是一种榴莲壳已经开裂了，但是果肉还是坚硬的，并且不会再次成熟的果子，叫僵果。

品种问题

因为榴莲经常食用的金枕头品种是纯甜味的，因此很多人觉得榴莲都是甜的，其实榴莲的品种有很多，一些品种的榴莲确实是带有苦味的，比如说金凤凰榴莲、猫山王等都是甜中带苦的味道。

成熟度过高或过低

榴莲成熟度过高，甜味蓄积过多，会出现甜到发苦的情况；而有些未完全成熟的榴莲中含有的鞣酸较多或者生长条件恶劣，养分和水分不够充足，苦味素蓄积较多，因此这些榴莲也有可能发苦。